Maxwell Housen kofeiinipitoisuus on erilainen kahvitarjousten välillä. Maxwell House myy lajikkeita, jotka vaihtelevat kofeiinista rohkeisiin makuihin, ja jokainen sisältää ainakin vähän kofeiinia. Vaikka saatat nauttia väliaikaisesta vauhdista kofeiinista, liiallinen saattaa johtaa ei-toivottuihin sivuvaikutuksiin.
Kofeiini Maxwell House -sekoituksissa
Maxwell-talon kofeiinipitoisuus vaihtelee jonkin verran lajikkeiden välillä. Kuten muutkin suuret kahvintuottajat, Maxwell House -kahvi tarjoaa säännöllisiä jauheseoksia, jotka sisältävät eniten kofeiinia, kevyempiä sekoituksia, jotka ovat vähentäneet kofeiinia, ja kofeiinia, joka sisältää minimaalisen kofeiinin määrän.
On kuitenkin tärkeää tietää, että kofeiinia ei vaadita ravintoarvoissa. Yritysten ei myöskään tarvitse ilmoittaa tarkkaa kofeiinipitoisuuttaan, joten se voi vaihdella eri sekoitusten välillä. Lokakuussa 2014 julkaisussa Nutrition Review julkaistun tutkimuspaperin mukaan elintarvike- ja lääkevirasto ei vaadi kofeiinimäärän ilmoittamista ravintomerkinnöissä, koska se ei ole ravintoaine.
On kuitenkin joitain yleisiä arvioita, jotka voivat auttaa sinua selvittämään, kuinka paljon kofeiinia kukin Maxwell House -kuppi sisältää. Esimerkiksi Maxwell House Kolumbian kahvin kofeiinipitoisuus on noin 100 - 160 milligrammaa jokaisessa 2 ruokalusikallisessa jauhetta kohden tai 12 nestemäistä unssia valmistettua kahvia.
Samoin Maxwell House -seoksen kofeiinipitoisuus on noin 100 - 160 milligrammaa jokaisessa 2 ruokalusikallisessa perusteessa tai 12 nesteunssia. Maxwell Housen keskipitkän paahven kofeiinipitoisuus on noin 100 - 160 milligrammaa jokaisessa 2 rkl jauhetta tai 12 nestemäistä unssia valmistettua kahvia.
Maxwell House tarjoaa myös kofeiini- ja kevyempiä kofeiiniseoksia. Maxwell House ei tarjoa tarkkaa määrää kofeiinia niiden kofeiiniseoksissa. Riippumattomat organisaatiot ovat kuitenkin antaneet joitain tietoja tästä.
Yleisen edun mukaisen tiedekeskuksen mukaan Maxwell House Decaf Ground Coffee sisältää 1 - 5 milligrammaa kofeiinia jokaisessa 1 ruokalusikallisessa kahvipohjassa tai 6 nesteunssia. Vertailun vuoksi, sama määrä Maxwell House Lite -jauhettua kahvia sisältää 25-50 milligrammaa kofeiinia.
Suositeltava kofeiinin saanti
Ihmiset juovat kahvia päivittäin auttaakseen heitä heittäytymään ja auttamaan heitä herättämään. Jos olet yksi heistä, sinun tulisi pitää mielessä, kuinka paljon Maxwell House -kahvia juot.
Mayon klinikan mukaan jopa 400 milligrammaa kofeiinia päivässä on turvallista useimmille aikuisille, mikä on noin 4 kupillista kahvia. Lisäksi USDA osoittaa, että keskimäärin 1 kupillinen (8 nesteunssia) valmistettua kahvia sisältää 96 milligrammaa kofeiinia. Tämä tarkoittaa, että Maxwell House -kahvin säännölliset sekoitukset ovat kofeiinipitoisuuden suhteen keskimäärin.
Kaikki eivät voi sietää tai heidän pitäisi ottaa niin paljon kofeiinia. Sinun ei pitäisi juoda enemmän kofeiinia unen puutteen kompensoimiseksi. Teini-ikäisten tulisi rajoittaa kofeiininsaantia. Heillä on myös vaara kuluttaa kofeiinia alkoholin ja muiden huumeiden kanssa, jotka voivat olla vaarallisia.
Lasten ei tulisi juoda kahvia tai ottaa kofeiinia. Raskaana olevien tai imettävien naisten tulisi keskustella lääkäriensä kanssa turvallisesta kofeiinimäärästä ja vaihtoehdoista tarvittaessa.
Ihmiset, jotka kuluttavat liikaa kofeiinia, voivat kokea oireita, kuten nykimistä, lisääntynyttä sykettä, päänsärkyä, unihäiriöitä, liiallista virtsaamista ja kuivumista. American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa maaliskuussa 2019 tehdyssä tutkimuksessa todetaan, että liian paljon kahvia voi vaatimatta lisätä henkilön riskiä sydän- ja verisuonitauteihin. Tutkimuksessa tarkasteltiin ihmisiä, jotka joivat kuusi tai enemmän kupillista kahvia päivässä.
Kofeiinille herkät ihmiset tulisi välttää kahvia kokonaan. Jopa kofeinisessa kahvissa on vaatimattomia määriä kofeiinia, ja tämä pieni määrä voi aiheuttaa sivuvaikutuksia ihmisille, joilla on vakava herkkyys.
