Microsoft Excel on laskentataulukko-ohjelmisto kaikenlaisten tietojen järjestämiseen tai laskemiseen. Voit käyttää Exceliä moniin tarkoituksiin, koska on helppo luoda kaavapohjainen laskentataulukko, joka käsittelee numeroita selkeän tuloksen saamiseksi. Jos haluat laskea painonlaskuprosentit Excelissä, tämä on helppo tehdä, ja se voidaan asentaa muutamassa minuutissa. Tämä ohjelman peruskäyttö on myös sopiva tapa oppia käyttämään Exceliä, jotta voit kehittää monimutkaisempia sovelluksia kuntosi etenemisen seuraamiseksi haluttaessa.
Vaihe 1
Avaa Excel. Ohjelman tulisi luoda automaattisesti uusi tyhjä laskentataulukko. Jos ei, napsauta "Uusi" -painiketta Excel-työkalurivillä tai valitse "Uusi" "Tiedosto" -valikosta.
Vaihe 2
Napsauta solua A1. Kirjoita "Aloituspaino:" ja paina "Enter".
Vaihe 3
Napsauta solua A2. Kirjoita "Nykyinen paino:" ja paina "Enter".
Vaihe 4
Kirjoita aloituspaino ja nykyinen paino vastaavasti soluihin B1 ja B2, jotta ne vastaavat soluihin A1 ja A2 kirjoitettuja solumerkkejä.
Vaihe 5
Napsauta solua A3. Kirjoita "Painonpudotusprosentti:" ja paina "Enter".
Vaihe 6
Napsauta solua B3. Kirjoita yhtälö ("="), jota seuraa kaava "(B1-B2) / B1" ja paina "Enter". Huomaa, että sinun ei pitäisi sisällyttää lainauksia, kun kirjoitat kaavaa.
Vaihe 7
Napsauta solua B3. Napsauta prosenttipainiketta Excel-työkalurivillä ("%"). Tämä muotoilee tuloksen prosenttina. Tämä on laskettu painonlaskuprosentti. Kun kirjoitat uutta painoa soluun B2, painonlaskuprosentti päivittyy, joten voit nähdä kumulatiivisen edistymisen.
Vaihe 8
Napsauta "File" -valikkoa ja valitse "Save" -komento tallentaaksesi työsi uuteen tiedostoon. Koska tämä on uusi laskentataulukko, näet ponnahdusikkunan, joka pyytää tiedoston nimeä ja levyn sijaintia tallennusta varten. Kirjoita tiedot ja paina "Tallenna" -painiketta loppuun tallennusprosessi.
Kärki
Voit merkitä sarakkeeseen A sarakkeet mitä tahansa valitsemasi, kunhan ne ovat järkeviä ja ilmaisevat selvästi, minkä tyyppiset tiedot sinun tulisi kirjoittaa soluihin B1 ja B2.
Varoitus
Tämä on peruslaskelma, joka löytää painonlaskun kokonaisprosenttieron. Muista, että monet tekijät vaikuttavat terveyteen, ja joskus on hyödyllisempää analysoida kehon rasvaa kuin painoasi.
