Vaikka kurkuma on yleisesti käytetty mausteena, sitä on käytetty Aasiassa lääkkeenä yrttinä tuhansien vuosien ajan monenlaisten sairauksien hoitamiseksi silmäinfektioista lepraan. Kurkuma on nyt testattu mahdollisten hyötyjen hoidossa erilaisissa tiloissa, kuten syöpä, sydänsairaudet ja alaselän kipu. Tällä hetkellä tieteellisistä tutkimuksista ei ole riittävästi tietoja, jotka tukevat sen käyttöä mihinkään sairauteen. Ota yhteys lääkäriisi, ennen kuin käytät kurkumaa lääkinnällisesti.
hoito
Alaselkä kantaa suurimman osan kehon painosta, ja siksi se on alttiita vammojen tai muiden syiden aiheuttamalle kipulle. Oireita ovat selkäkipu, joka voi olla joko jatkuva kipu tai terävä kipu, joka pahenee liikkuessasi. Joskus alaselän kipu häviää itsestään, vaikkakin se toistuu yleensä ja saattaa muuttua krooniseksi. Saatavana on erilaisia hoitomuotoja, mukaan lukien kiropraktiikka, akupunktio, liikunta ja lisäravinteet, kuten kurkuma.
vaikuttavuus
Kurkuma on mahdollinen anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka voivat olla hyödyllisiä sinulle, jos sinulla on alaselän kipu. Kurkumin aktiivisen aineosan kurkumiinin anti-inflammatoriset vaikutukset on osoitettu laboratoriokokeissa eläimillä, Palo Alto Medical Foundationin mukaan. Alustavat tutkimukset ihmisillä ovat myös osoittaneet, että kurkumiini voi vähentää tulehdusta, kuten nivelrikkoa sairastavilla.
annostelu
Selkäkipua koskevissa tutkimuksissa on käytetty Palo Alto Medical Foundationin mukaan kurkuma-standardoituja uutteita, jotka sisältävät 400 - 600 mg kurkumiinia tablettia tai kapselia kohden kolme kertaa päivässä. Kurkuma Tinktuura on tyypillisesti käytetty annoksina 0, 5 - 1, 5 ml, otettu kolme kertaa päivässä. Muihin suositeltuihin kurkuma-annoksiin päivittäin sisältyy 1, 5 - 3 g leikattua juuria, 1 - 3 g kuivattua jauhejuuria ja 30 - 90 tippaa nesteuutetta.
näkökohdat
Kurkuma on todennäköisesti turvallinen, kun sitä käytetään ruuan määrissä, ja mahdollisesti turvallinen, kun sitä otetaan lääkeannoksina. Voit kuitenkin joskus kokea kurkumahaittavaikutuksia, kuten pahoinvointia tai ripulia, sekä allergisia reaktioita. Sinun tulisi välttää kurkuma, jos sinulla on sappirakon häiriöt, kuten sappikivet, tai kahden viikon kuluessa suunnitellusta leikkauksesta. Sinun ei tule myöskään ottaa kurkuma, jos olet raskaana tai imetät.
