Kävely tavarataloon tai urheiluvälinekauppaan ostamaan urheilujalkineparia voi nopeasti muuttua ylivoimaiseksi kokemukseksi. Kengät on monen tyyppisiä kaikenlaiseen toimintaan. Kengät on helppo löytää juoksijoille, kävelijöille, kiipeilijöille ja koripalloilijoille. Yleensä kengät on selvästi merkitty kaupoissa käyttötarkoituksensa mukaan. Jos sinulla on vähän taustatietoa, myös kuntosaliharjoitteluun tarkoitettuja kenkiä on helppo löytää, vaikka niitä ei olisi selvästi merkitty "kuntosalikengät".
Tunnista tarpeesi
Ennen kuin valitset kenkä kuntosaliharjoitteluun, on tärkeää miettiä, mitä aiot tehdä kuntosalilla. Yleisiin kuntosalitoimintoihin kuuluu painonnosto, liikunta erilaisilla sydänharjoittelulaitteilla, venyttely ja osallistuminen moniin erilaisiin ryhmäkuntokursseihin. Näissä toiminnoissa voi olla erityisiä suosikkeja, jotka ovat tärkeitä suunnitella. Ehkä vietät suurimman osan ajastaan juoksemalla juoksumatolla, nostamalla kohtalaisen raskaita painoja, käymällä sisätilojen pyöräluokassa tai tekemällä ketteryysharjoittelua henkilökohtaisen valmentajan kanssa. Jos juokset tai hölkkäät säännöllisesti kuntosalilla, haluat ehkä ostaa kestävän juoksukenkäparin. Jos vietät suurimman osan ajasta sisäsyklien luokassa, kannattaa ehkä ostaa erikoiskenkiä. Jos teet vähän kaikkea, ristitreeneri on täydellinen kenkä sinulle.
Urheilujalkineiden tyypit
On olemassa useita tyyppejä urheilujalkineita, jotka ovat hyviä kuntosalin harjoitteluun. Tuomioistuimen kengät on valmistettu tarjoamaan paljon sivuttaista ja keskijalkaa tukea, kestävyyttä ja pitoa kenttäpinnoilla, jotka ovat tärkeitä säännölliselle koripallo-, maila- ja tennispelaajalle. Juoksukengät on erityisesti suunniteltu toistuvalle suoralle juoksulle, kuten juoksumatolla, mutta niitä ei ole suunniteltu pihaliikkeisiin, joita suoritetaan pihaurheilussa. Kävelykengät on suunniteltu sujuvalle liikkumiselle kantapäästä varpaisiin, mutta niitä ei pidä käyttää juoksemiseen tai kenttäurheiluun. Jos harjoitat näitä aktiviteetteja säännöllisesti, on hyvä idea sijoittaa heille suunniteltuihin kenkiin. Jos etsit jalkineita, jotka ovat monipuolisia ja toimivat hyvin monissa kuntosaliharrastuksissa, ristiharjoittelulaitteet ovat paras valinta. Ne tarjoavat peruspehmusteen, kestävyyden ja vakauden moniin toimintoihin.
Cross Trainerin ominaisuudet
Ristikengät ovat taloudellinen valinta kuntosalikäyttäjille, jotka etsivät kenkiä, jotka toimivat hyvin monissa kuntosaliharrastuksissa. Ristikkaihtimien pohjat ovat vakaat ja niillä on riittävän hyvä veto, jotta ne tarjoavat kohtalaisen tuen sivuttaisliikkeille tai sivusta toiselle. Pohjat ovat myös riittävän paksuja ja kestäviä toimimaan hyvin kovilla kuntosalin lattialla, kenttäpinnoilla ja jopa asfaltilla. Cross-trainerit tarjoavat myös maltillisen tyynyn koko alueella. Tämä tyyny on yleensä tiheä, mikä antaa kengille vakauden tunteen. Suurin osa on valmistettu nahasta tai synteettisestä päällisestä, jotka tarjoavat jonkin verran nilkan tukea, kun taas toiset käyttävät hengittävämpää verkkomateriaalia lämmön poistamiseen.
Oikean istuvuuden hankkiminen
Kun ostat kenkiä kuntosaliharjoitteluun, on erittäin tärkeää saada oikea istuvuus. Oikeanlainen istuvuus estää rakkuloita, jalkakipuja ja yleistä vaivaa. Vaikka päätät ostaa kenkäsi verkossa, kannattaa käydä kaupassa ja kokeilla niitä etukäteen. Kun ostaat kuntosaalikenkiä, on parasta kokeilla niitä päivän päätteeksi tai tyypillisen harjoituksen jälkeen. Tällä tavalla jalat ovat suurimmillaan ja istuvuus on samanlainen kuin ne sopivat kuntosalilla. Kokeile ja käytä samantyyppisiä sukkia, joita käytät yleensä kuntosalilla. Paksut sukat voivat vaikuttaa suuresti kenkäsi tunteeseen jaloillasi. Jos mahdollista, mittaa molemmat jalat ja kokeile suurinta jalkaa varten sopivaa kokoa. Kun kenkä on päällä, sinun pitäisi pystyä liikuttamaan varpaitasi vapaasti ja heidän pitäisi tuntea olonsa mukavaksi. Kantapään ei pitäisi liukastua kävellessäsi. Varmista, että kengät ovat saumatut tavalla, jolla käytät niitä. Jos ne nauhoitetaan jollakin muulla tavalla, ota ne uudelleen nauhoittamiseen, koska se voi vaikuttaa jalan paineen jakautumiseen.
Mistä ostaa kuntosaleja
Monet kaupat myyvät kenkiä kuntosaliharjoitteluun. Jalkakaapin ja naisten jalkakaapin kaltaiset kaupat ovat erikoistuneet myymään laajaa valikoimaa urheilujalkineita ja joitain urheiluvaatteita. Muut vähittäiskauppiaat, kuten Dick's Sporting Goods, The Sports Authority ja Play It Again Sports, myyvät myös laajan valikoiman urheilujalkineita laajemmalla valikoimalla urheiluvälineitä ja -varusteita. Voit myös katsoa erikoisliikkeitä, kuten Road Runner's Sports, jos etsit kenkiä tietylle urheilulle tai aktiviteetille. Viime kädessä on monia paikkoja verkossa, joissa voi ostaa kenkiä kuntosaliharjoitteluun. Zappos.com, Eastbay.com, Payless.com ja jopa Amazon.com myyvät urheilujalkineita.
