Mulligatawny-keitto on intialainen ruokalaji, joka on tyypillisesti valmistettu vihanneksista makua ja maustettua karilla ja muilla makuilla. Mulligatawny-keiton kalorit saattavat vaikuttaa itsellesi asettamiin päivittäisiin ravitsemustavoitteisiin.
kalorit
8-fl unssia. tarjoaminen mulligatawny keittoa sisältää 100 kaloria, mukaan CalorieKing verkkosivuilla. Tämän osuus on 5 prosenttia kaloreista, jotka sinun pitäisi kuluttaa päivässä, jos noudatat 2 000 kalorin ruokavaliota. Kalorimäärä vaihtelee keiton aineosista riippuen.
ravinteet
Monet mulligatawny-keiton kalorit tulevat hiilihydraateista. Yksi 8-fl unssia. tarjoilu tarjoaa sinulle 14 g - lääketieteen instituutti suosittelee, että kulutat 130 g tätä ravintoainetta päivittäin. Osa tästä keitosta sisältää myös 8 g proteiinia, tai 14 - 17 prosenttia päivittäisestä suositusannosta. Keitossa on 2 g rasvaa; MayoClinic.com huomauttaa, että sinun tulee rajoittaa rasvan saanti 44 - 78 g: aan päivässä.
Hauska seikka
CalorieKing-verkkosivusto ilmoittaa, että polttaaksesi kalorit tarjoamalla mulligatawny-keittoa, voit lenkillä 11 minuuttia, kävellä 28 minuuttia, uida 8 minuuttia tai ajaa polkupyörällä 15 minuuttia.
