Katkera meloni tunnetaan myös nimellä Momordica charantia ja kasvaa trooppisessa ilmastossa, kuten Aasiassa, Etelä-Amerikassa, Afrikassa, Amazonin ja Karibian osissa. Karvas meloni muistuttaa pientä kurkkua, jolla on syylämainen kurpitsa. Epäkypsät katkerat melonit ovat vihreitä, muuttuvat sitten keltaoranssiksi kypsyessään. Kuten nimestään käy ilmi, tällä trooppisella hedelmällä on katkera maku ja sitä käytetään lääkinnällisesti monissa maissa. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi ennen kuin käytät katkeraa melonia.
Historia
Amazonin sademetsien alkuperäiskansojen heimot ovat istuttaneet ja käyttäneet katkeraa melonia ruuan ja lääkkeenä monien vuosien ajan. He lisäävät tämän katkeran hedelmän ja sen lehdet perinteisiin keitto- ja papu resepteihin katkeruuden lisäämiseksi. Lisäksi amazonialaiset ovat perinteisesti käyttäneet lehtiä lääkinnällisenä teetä diabeteksen, koliikkien hoidossa ja ihohaavojen ja haavojen parantamisessa. Brasilialaiset, perulaiset ja nicaragualaiset ovat myös käyttäneet tätä kasvia lääkinnällisesti auttamaan useiden terveyshäiriöiden hoidossa, mukaan lukien malaria, ruuansulatusongelmat, iho-olosuhteet ja tulehdukset.
ainesosia
Katkera melonihedelmä sisältää monia erilaisia fytokemikaaleja, kuten proteiineja ja steroideja. "Sademetsän kasviperäisten salaisuuksien" mukaan hedelmät sisältävät myös karantiinia, alkaloideja ja peptidejä, joilla on kyky alentaa kehon verensokeria. Toisella tehokkaalla fytokemikaalilla katkerassa melonissa on kyky estää entsyymiä, nimeltään guanylaattisyklaasi. Tämä entsyymi voi edistää psoriaasin, leukemian ja syövän kasvua, joten tämän voiman hedelmän nauttiminen voi auttaa estämään joitain syöpää.
tehosteet
Katkera melonin tehtävä auttaa painonpudotuksessa on alentamalla ja ylläpitämällä kunnollista verensokeritasoa kehossa. Hello Lifen mukaan katkera meloni voi estää kehoasi absorboimasta ylimääräistä sokeria. Lisäksi se voi lisätä haimasi beeta-solujen määrää, jotka osallistuvat insuliinin eritykseen. Insuliinitasojen parantaminen voi auttaa vähentämään verensokeritasoa, mikä helpottaa painonpudotusta.
Valmistautuminen
Katkera meloni löytyy korkeintaan lisä- ja terveysruokakaupoista. Löydät todennäköisesti katkeran melonin kapselin tai tabletin muodossa, jonka voit ottaa yhden tai kolme kertaa päivässä. Ota tämä lisäys täydellä lasillisella vettä ja seuraa terveydenhuollon tarjoajan annosohjeita huolellisesti.
turvallisuus
"Sademetsän kasviperäisten salaisuuksien" mukaan ole varovainen, jos sinulla on hypoglykemia tai diabetes, koska katkera meloni alentaa verensokeria. Älä käytä tätä lisäystä, jos olet raskaana, imetät tai yrität tulla raskaaksi, koska se voi aiheuttaa kohdun supistumisia ja vaikuttaa negatiivisesti hedelmällisyyteen. Keskustele lääkärisi kanssa ennen katkeran melonin käyttöä, varsinkin jos sinulla on jo terveystila tai jos käytät lääkkeitä.
