Yrtit2000.com-sivuston mukaan venytysmerkkiä kehitetään, kun vartalo venytetään elastisten kykyjensä ulkopuolelle. Voimakas painoharjoittelu ja dramaattinen painonnousu ovat usein tapoja, joilla ruma venytysmerkki muodostuu. Vaikka naiset vaikuttavat kumpaankin sukupuoleen, naiset ovat alttiimpia venytysmerkeille kuin urokset. Raskaus ja murrosikä ovat myös aikoja, jolloin venytysmerkit voivat syntyä. Venytysmerkkiä esiintyy yleensä vatsassa, reidessä ja naisten rinnassa.
A-vitamiini
Verkkosivusto teenbodybuilding.com kehottaa käyttämään A-vitamiinia venytysmerkkien torjuntaan. Voit niellä A-vitamiinia tai levittää sitä paikallisesti. A-vitamiinin sanotaan edistävän ihon kasvua ja korjaavan vaurioitunutta ihoa. A-vitamiini auttaa lisäämään ja parantamaan ihon kollageenipitoisuutta. Kollageeni on luonnollinen aine, jota löytyy kehon kudoksista. Kollageeni antaa ihon pysyä pehmeänä ja kosteutettuna.
C-vitamiini
Herbs2000.com korostaa C-vitamiinin merkitystä ihollesi. C-vitamiini tunnetaan kyvystään parantaa ihon haavoja ja vaurioituneita arpikudoksia. C-vitamiinin ravinteet ovat elintärkeitä ihosi terveydelle. C-vitamiini voidaan ottaa myös suun kautta tai paikallisesti.
E-vitamiini
Teenbodybuilding.com raportoi, että E-vitamiinin ottaminen voi todella auttaa estämään venytysmerkkien kehittymistä. E-vitamiini on antioksidantti, joka auttaa ylläpitämään ihon kudosten ja kalvojen terveyttä. Siksi E-vitamiini on tehokas sekä estämään että hoitamaan venytyksiä. E-vitamiini voidaan ottaa suun kautta. E-vitamiinin ajankohtaista käyttöä pidetään kuitenkin edullisimpana.
Sinkki
Teenbodybuilding.com-sivuston mukaan sinkki on yleisin lisäosa estämään ja parantamaan venytysmerkkiä. Sinkki on hyödyllinen taistelussa venytysmerkkiä vastaan, koska se tuottaa kollageenia. Kollageenia ei löydy ruoasta. Siksi sinkki tulisi niellä suun kautta kapselimuodossa.
