Kookosöljy saadaan kookospähkinän lihasta uuttamalla öljy kookosmaidosta tai murskatusta ja puristetusta kuivasta lihasta. Kookosöljyä käytetään ruoanlaittoon, vaikka se on yksi vähemmän suosituista öljyistä tähän, samoin kuin lääketieteelliseen ja kosmeettiseen käyttöön. Sen korkea tyydyttynyt rasvapitoisuus pitää sen vakaana ja voi kestää vuosia viileissä kuivissa paikoissa. Kookosöljy lisää kulutuksen aikana energiatasoa ja tarjoaa keholle rasvahappoja, jotka antavat ylläpitäviä kaloreita. Yhdessä kookospähkinöiden diureettisten vaikutusten kanssa se voi toimia myös paasto- ja puhdistusaineena vartaloa vartettaessa oikealla tavalla.
Vaihe 1
Osta neitsyt kookosöljyä. Neitsyt-kookosöljy on ravinteisempaa kuin hienostunut versio, joka on valkaistu ja hajuutettu. Jalostamista käytetään enimmäkseen kosmeettisista syistä, koska kaikki kookosöljy suodatetaan epäpuhtauksista ja neitsyt kookosöljy sisältää edelleen kaikki arvokkaat ravintoaineet, joita tarvitaan paastoamiseksi.
Vaihe 2
Ota 2 rkl. neitsyt kookosöljyä joka toinen tunti. Enimmäismäärä ei saa ylittää 14 rkl. tietyn päivän sisällä. Annos on erotettu toisistaan, koska suurempien annosten ottaminen voi aiheuttaa mahalaukun häiriöitä ja aiheuttaa pahoinvointia. Ota viimeinen annos noin kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa, koska kookosöljy lisää energian tasoa ja saattaa estää nukkumista. Päivän aikana voidaan juoda tuoretta puristettua sitruunamehua, sekoitettuna veteen ja pieneen määrään merisuolaa puhdistusprosessin helpottamiseksi yhdessä runsaan veden kanssa. Neljä unssia. tuoretta kookoslihaa päivässä sallitaan myös paaston aikana. Liha on runsaasti kuitua ja ylläpitää hyviä bakteereja auttamalla puhdistuksessa. Ravitsemalla vartaloa tällä tavoin, saadaan energiaa ja kaloreita nälkää syöpää, hiivaa ja sieniä, kun taas öljyt diureettiset vaikutukset yhdessä kookoslihan ja sitruunamehun kanssa puhdistavat tehokkaasti ylä- ja alaosat. Ravinnon avulla kehon voi mennä päiviä syömättä mitään muuta kuin neljä lueteltua kohtaa, puhdistaen prosessissa toksiinien vartalo.
Vaihe 3
Seuraa tätä hoito-ohjelmaa kolmesta seitsemään päivää. Yli seitsemän päivän paastoamista ei suositella ilman lääkärin vihreää valoa, joten kysy neuvoa ammattilaiselta, ennen kuin yrität paastoa yli seitsemän päivää. Useat kolmen päivän paastot, jotka on jaettu toisiinsa, ovat toinen vaihtoehto.
Tarvitsemasi asiat
-
Neitsyt kookosöljy
Tuore sitruunamehu
vesi
Merisuola
Kookosliha (valinnainen)
