Koska suurin osa kurkkukipu on viruksen aiheuttama eikä vaadi antibioottihoitoa, kotilääkkeet ovat tärkeä näkökohta nielutulehduksen tai kurkkukipun hoidossa. Oikeiden ruokatyyppien syöminen voi lievittää naarmuista, kipeää kurkkua. Kylmiä ruokia, kuten jäätelöä, suositellaan yleensä kurkkukipun rauhoittamiseen ja tunnottamiseen, vaikka tietyt jäätelötyypit voivat aiheuttaa ärsytystä.
Koti korjaustoimenpiteitä kipeä kurkku
Kliinisten järjestelmien parantamisen instituutin tammikuussa 2013 julkaistun numeron mukaan kotilääkkeisiin kurkkukipuhoitoon sisältyy kivunlievityksen ottaminen, kurkku imeskelytablettien imeminen kivun lievittämiseksi ja kuristaminen lämpimällä suolavedellä. Pehmeiden, ärsyttämättömien ruokien syöminen, kovien karkkien tai jään imeminen, jäädytettyjen jälkiruokien, kuten popsikkelien tai jäätelön syöminen ja viileiden tai lämpimien nesteiden juominen voivat auttaa numboimaan tuskallista aluetta tai rauhoittamaan kurkkukipua.
Kuinka jäätelö voi auttaa
Kun sinulla on kurkkukipuja, saatat huomata, että jäätelö rauhoittaa kurkkuasi. Kuten muutkin jäädytetyt jälkiruoat, jäätelö voi tuntea kurkun ja antaa sinulle väliaikaisen helpotuksen. Jäätelö voi myös olla vain ärsyttämätöntä ruokaa, jota kulutetaan kurkun sattuessa. Koska kurkkukipu voi estää riittävän syömisen, jäädytettyjen jälkiruokien ylimääräiset kalorit eivät ehkä ole huolenaihe lyhyellä aikavälillä. Huolimatta tästä yleisestä suosituksesta kuluttaa pakastettuja jälkiruokia kurkkukipuhoitona, laadukasta tutkimusta ei ole vielä saatavilla, mikä osoittaisi hyötyä.
Mahdolliset ongelmat
Vaikka saatat pystyä nauttimaan jäätelöstä, kun sinulla on kurkkukipu, tietyt valinnat voivat aiheuttaa ärsytystä. Esimerkiksi pähkinöineen valmistettu jäätelö, pikkuleivänpala tai muu karkkipitoinen päällyste voi olla vaikea niellä tai ärsyttää kurkkua. Äärimmäisen makeat jäätelöjälkiruoat, kuten karamelli- tai maustekastike, voivat ärsyttää tulehduvaa kurkkua. Jos sinulla on maidon intoleranssia tai allergiaa, jäätelö ei ole hyvä valinta sinulle, mutta maidottomat jäädytetyt jälkiruoat, kuten sorbetti tai popsicle, voivat saavuttaa samat tulokset. Viime kädessä sinun on määritettävä itsehoito, joka toimii sinulle hyvin.
Varoitukset ja varotoimet
Vaikka pakastetut jälkiruoat voivat auttaa kurkkukipun lievittämisessä, keskustele jäätelön käytöstä lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa, jos sinulla on ruokavaliorajoituksia. Vaikka suurin osa kurkkukipu on viruksen aiheuttama, vakava kurkkukipu voi johtua bakteereista ja vaativat lääkärin hoitoa. Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten mukaan jos kurkkukipuun liittyy kuume, ihottuma, turvonneet imusolmukkeet, turvotut risat, pahoinvointi tai oksentelu tai jos se kestää yli 7 päivää, ota yhteys lääkäriisi sulkemaan kurkunpään kurkku. Lisäksi, jos sinulla on toistuvia kurkkukipu tai käheys, joka kestää yli 2 viikkoa, ota yhteys lääkäriisi.
Arvostelija: Kay Peck, MPH, RD
