Tyypin 2 diabetes mellitus tai aikuisten puhkeama diabetes on krooninen sairaus, josta tulee yhä yleisempi. Tämä aineenvaihduntatila kehittyy, kun kehosi ei tuota riittävästi hormoni-insuliinia, joka kuljettaa sokeria tai glukoosia verestä soluihin, joissa sitä voidaan käyttää energiaan. Korkeat verensokeritasot tai hyperglykemia voivat johtaa vakaviin vaikutuksiin kehossa, mukaan lukien hermovauriot, sydänsairaudet ja jopa sokeus. Hemoglobiini A1C -testiä käytetään diabeteksen diagnosointiin ja myös kahden viimeisen kolmen kuukauden keskimääräisten verensokeritasojen tarkistamiseen.
Vaihe 1
Tee aikataulu tapaamisesta perusterveydenhuollon lääkärin tai endokrinologin kanssa, jotta verensokeritasosi tarkistetaan hemoglobiini A1C -testillä. Tämä määrittää keskimääräisen verensokeritasosi noin kolmen viimeisen kuukauden ajan mittaamiseksi, onko diabeteksesi hallinnassa. Keskustele lääkärisi kanssa täydellisestä hoitosuunnitelmasta, joka sisältää reseptilääkkeitä, ravitsemusta, liikuntaa ja yrttilisäyksiä. On parasta kokeilla uusia yrttilisäyksiä kerrallaan varmistaaksesi, että sinulla ei ole haitallisia reaktioita. Kun olet kokeillut niitä useita viikkoja tai kuukausia, on turvallista ottaa lisäravinteita, kuten valkosipulia, kanelia ja katkeraa melonia yhdessä tai yhdistelmämuodoissa.
Vaihe 2
Ota raa'at valkosipuliuutteen lisäykset tuotteen etiketissä olevien ohjeiden mukaan. Ota tämä yrttilisäosa määräämäsi lääkkeiden ja diabeettisten ruokavaliosuunnitelmien lisäksi. "The Journal of Nutrition" -julkaisussa julkaistu tutkimus osoitti, että raa'an valkosipulin nauttiminen voi vähentää tehokkaasti verensokeritasoja sekä kolesterolin ja triglyseridien rasvatasoja. Vaikka tämä tutkimus tehtiin rotilla, valkosipulilla voi olla samanlaisia vaikutuksia ihmisissä.
Vaihe 3
Lisää päivittäiseen ruokavalioosi puoli tl kanelijauhetta sekoittamalla sitä teeseesi tai kahvisiisi tai ripottamalla sitä esimerkiksi vilja- tai jogurttijuustoon. Voit vaihtoehtoisesti ottaa kaneliyrttilisätuotteen ohjeiden mukaisesti. Kanelilla on luonnollisia insuliinin kaltaisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa alentamaan päivittäisiä verensokeriarvoja ja hemoglobiini-A1C-testituloksia.
Vaihe 4
Ota katkera meloni-yrttilisäosa päivittäisenä lääkkeenä, joka auttaa hallitsemaan verensokeriarvojasi määräämäsi diabeteksen hoidon yhteydessä. Noudata suositeltua annosta tuote-etiketissä. Diabetes-Diabeetti-Diet.com suosittelee 50 - 60 ml katkeraa melonimehua päivässä. Tätä yrttiä, joka tunnetaan myös nimellä katkera kurpitsa, katkera kurkku, karela ja karantiini, käytetään perinteisesti Kaakkois-Aasiassa diabeteksen lääkkeenä. Karvaan melonin yrttilisäosan ajatellaan sisältävän insuliinin kaltaista proteiinia, nimeltään polypeptidi-P tai kasviinsuliinia, joka vaikuttaa kehoon vähentämään verensokeriarvoja.
Tarvitsemasi asiat
-
Valkosipulikapselit
Kaneli jauhekapselit
Katkerat melonikapselit
Kärki
Menestyvä diabeteksen hoito sisältää useita komponentteja, mukaan lukien huolellinen aterian suunnittelu, säännöllinen fyysinen toiminta, reseptilääkkeet ja verensokeripitoisuuden tarkka seuranta vähintään kolme kertaa päivässä. Yrttilisäyksiä voidaan lisätä diabeteksen hoito-ohjelmaan lääkärin valvonnassa.
Kysy ruokavalion asiantuntijalta auttaaksesi järjestämään viikoittaisen diabeettisen aterian suunnitelman; Kun tiedät, mitä sinun pitäisi syödä, ja ainesosien saatavuus etukäteen, on helpompaa syödä tasapainoista ruokavaliota diabeteksen suhteen.
Kokeile täysjyväisiä, kuiturikkaita korvikkeita elintarvikkeille, kuten riisille ja pastalle, auttaa sokerin vakauttamisessa. Näitä ovat ohra ja quinoa. Ohrasta, kaurahiutaleista tai spelttivehnästä valmistetut leivät ja leipomot ovat myös terveellinen vaihtoehto diabeetikoille.
Varoitus
Tyynenmeren diabeteksen ja hormonien keskus varoittaa, että rohdosvalmisteita ei ole säännelty eikä niitä saa valmistaa ja markkinoida asetettujen standardien mukaisesti. Siksi on tärkeää ostaa hyvämaineisia tuotemerkkejä ja lukea etiketti huolellisesti varmistaaksesi, että et ole allerginen jollekin aineosalle. Kysy lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutilta tunnetuista lisäravinnemerkeistä. Vaikka rohdosvalmisteiden ajatellaan usein olevan turvallisia, koska ne ovat luonnollisia, ne ovat myös voimakkaita lääkkeitä ja voivat aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Älä ota yrttilisäyksiä ilman lääkärisi valvontaa. Lisäksi yrttilisät voivat parantaa, mutta eivät korvata täydellistä diabeteksen hoito-ohjelmaa, joka voi sisältää reseptilääkkeitä, ravitsemusta ja liikuntaa.
