Jos olet koskaan viettänyt iltapäivän varjoisassa rantabaarissa tai ottanut näytteitä jääkylmästä panimosta lähialueesi kokoontumispaikalla, olet todennäköisesti tavannut Corona-oluen. Meksikossa vuonna 1925 lanseerattu suosittu tuotemerkki, jota tarjoillaan usein kalkilla, on yksi Yhdysvaltojen parhaimmista tuotuista oluista.
Kärki
12 unssin tarjoamiseksi Corona Premier -palvelussa on vain 90 kaloria, jota seuraa Corona Lightin hieman korkeampi 99 kaloria. Corona Extra -kellot sisältävät 149 kaloria, kun taas Corona Familiar pakkaa 157 kaloria.
Kalorien vertailu oluessa
Corona-olutperheeseen kuuluu viisi samankaltaista tuotemerkkiä, joilla jokaisella on oma luonteensa. Ensinnäkin on Corona Premier, joka on suunniteltu vähähiilihydraattisille oluen ystäville, jotka haluavat hemmotella sabotoimatta syömissuunnitelmaa. Jokainen 12 nesteunssin annos sisältää vain 90 kaloria ja 2, 6 grammaa hiilihydraatteja, ja alkoholipitoisuus on 4 tilavuusprosenttia (ABV).
Corona Extra on sijoitettu vahvempien eurooppalaisten maahantuotujen oluiden ja vähemmän sydämellisten kotimaisten oluiden välillä. Sillä on hiukan korkeampi 4, 6 prosentin ABV-luokitus, 14 grammaa hiilihydraatteja ja 149 kaloria. Tämä olut saattaa houkutella olutta harrastaville, jotka eivät ole huolissaan numeroiden katsomisesta.
Oluenjuomalle, joka suosii kevyempää pilsner-kaltaista lageria, Corona Light, joka sisältää 99 kaloria, voi olla vain lippu. Corona Familiar, jolla on enemmän kopioita 157 kaloria, sisältää syvemmän maun ja korkeamman alkoholipitoisuuden kuin muut Corona-tuotemerkit.
Lopuksi, Corona Refresca trooppisten aiheiden mukaisilla Guava Lime-, Passionfruit Lime- ja Coconut Lime -lajikkeilla sisältää 178–191 kaloria annosta kohden.
Löydä matalimman kaloriolut
Alhaisimman kaloreen oluen määrittäminen on vaikeampaa kuin miltä se kuulostaa, UnityPoint toteaa. Oluen kalorimäärät vaihtelevat valmistajan ja olutlajin mukaan. Keskimäärin jokaisessa 12 nesteunssin oluessa on noin 150 kaloria annosta kohden, ja vaaleassa oluessa on 50–100 kaloria. Vertailuna voidaan todeta, että Heinekenin hollantilaisella panimolla on 142 kaloria.
Oluen kalorit riippuvat yleensä sen alkoholipitoisuudesta ja hiilihydraateista tai käymättömistä viljoista peräisin olevista sokereista ja tärkkelyksistä. Alkoholipitoisuus on tärkein tekijä, minkä vuoksi kevyt olut sisältää vähemmän kaloreita kuin korkeamman alkoholin lajikkeet. Ja koska markkinoilla on niin paljon oluita, on vaikeaa määritellä pienimmän kalorisuuden olut.
Minkä tahansa oluen juominen ei ole suositeltavaa. Mayon klinikan mukaan kaiken ikäisten naisten ja vähintään 65-vuotiaiden miesten tulisi kuluttaa vain yksi alkoholijuoma päivittäin.
Alle 65-vuotiaiden miesten korkeintaan kahden alkoholijuoman päivässä kuluttaminen täyttää ohjeet. Yksi juoma vastaa 12 nestemäistä unssia olutta, 5 nestemäistä unssia viiniä tai 1, 5 nestemäistä unssia 80-todisteista tislattua alkoholijuomaa.
Alkoholin kulutus ja terveys
Kohtalaisella alkoholin käytöllä on joitain terveyshyötyjä, Harvard TH Chanin kansanterveyskoulu toteaa. Kehosi sydämessä ja verenkiertoelimistössä saattaa olla parannuksia. Kohtuullinen juominen voisi myös lisätä suojaa sappikiviä ja tyypin 2 diabetestä vastaan.
Päinvastoin, runsas juominen voi vaurioittaa vakavasti sydämesi ja maksaasi. Mahdollisuutesi kehittää tiettyjä syöpiä, mukaan lukien rintasyöpä, voivat myös kasvaa. Liiallinen alkoholinkäyttö voi vaikuttaa masennukseen ja voi johtaa väkivaltaiseen käyttäytymiseen. Jos olet raskaana, runsas juominen voi vahingoittaa sikiötäsi.
Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskukset korostavat, että reaktioosi alkoholiin voi vaikuttaa ikä, sukupuoli ja rotu tai etninen alkuperä. Yleinen fyysinen tila, syömäsi ruokamäärä ennen juomista ja alkoholin kulutusaste ovat myös määrääviä tekijöitä.
