Maxwell House on jakelu Kraft Foodsista, joka on maailman toiseksi suurin ruokayritys. Erilaisten Maxwell House Coffee -lajikkeiden lisäksi Kraft-verkkosivustolla todetaan, että vuodesta 2010 alkaen juomien osuus Kraft Foodsin nettotuloista on 18 prosenttia. Maxwell House -kahvia on useita erilaisia, mukaan lukien tavanomainen jauhettu kahvi, kofeiiniton kahvi ja International Cafe Instant Coffee. Jos haluat lisätä sokeria tai kermamaista kahviin, se vaikuttaa yleisiin ravintoarvoihin.
Kofeiini
Kaikki kahvi sisältää kofeiinia, ellei se ole käynyt läpi kofeiiniprosessia, ja Maxwell House -kahvit eivät ole poikkeus. Kofeiini on keskushermostoa stimuloiva aine, ja kuten monet muut ihmiset, saatat nauttia kupin tai kaksi kahvia ensin aamulla. Sivuston Guarana.com mukaan yleensä yksi 8 unssia. kuppi kahvia, joka sisältää 135 mg kofeiinia. Yksi 8 unssia. kuppi Maxwell House International Cafe -ranskalaista vaniljakahvia sisältää 45-50 mg kofeiinia. Kofeiiniton tuotteet eivät ole täysin kofeiinittomia, mutta sisältävät paljon vähemmän, noin 5 mg / 8 oz. kuppi.
kalorit
Hyvä, vahva kuppi mustaa kahvia, joko normaalia tai kofeiinitonta, ei sisällä kaloreita. Kalorit tulevat kaikista lisäaineista, kuten maidosta, kermasta tai sokerista. LIVESTRONG.com-sivuston mukaan lisäämällä 1/2 unssia. 2 prosentin maidosta, noin yhden kermakupin sisältämä määrä, lisää 8 kaloria. Lisätään 1 tl. sokeria kahvisi lisää 11 kaloria. Maxwell House International Cafe -kahvisekoituksissa on kerma ja lisätty sokeri. Yhdessä annoksessa eli 4 tl Maxwell House International Cafe -ranskalaisvanilisekoituksessa on 60 kaloria, kun taas kofeiiniton sokeriton kansainvälinen kahvila Suisse Mocha on 30 kaloria. Vaikka se ei ole tärkein päivittäisten kaloreidesi lähde, yksi annos maustettua kahvia tarjoaa 1, 5-3, 0 prosenttia kaloreistasi tyypillisessä 2000-kalorisessa päivittäisessä ruokavaliossa.
hiilihydraatit
Hiilihydraatit, jotka ovat peräisin ruokavaliosi tärkkelyksistä ja sokereista, tarjoavat kehollesi tärkeimmän energialähteen. Yksi kuppi normaalia tai kofeiinitonta kahvia, joka on otettu mustana, ei sisällä hiilihydraatteja. Lisää kuitenkin 1/2 unssia. 2 prosenttia maitoa ja yksi paketti sokeria ja 8 unssia. kuppi Maxwell House -kahvia sisältää 1 g hiilihydraatteja. Kansainvälisissä kahvilasekoituksissa jauhetta on jo kermaa ja sokeria, 10 g, 8 g sokeria 4 tl. ranskalaista vaniljakahvisekoitusta ja 2 g hiilihydraatteja kofeiinitonta sokeritonta Suisse Mocha -kahvisekoitusta. Muista lisätä lisäravinnearvot, jos sinulla on enemmän kuin yksi pakkaus sokeria tai 1/2 unssia. 2 prosenttia maitoa kahvisi.
Muut ravinteet
8 unssia. kuppi säännöllistä mustaa kahvia ei tarjoa muuta ravintoa. Jos lisäät 1/2 unssia. Yksi kuppi normaalia kahvia, joka sisältää 2 prosenttia maitoa ja yksi paketti sokeria, antaa vähemmän kuin 1 g kokonaisrasvaa ja 8 mg natriumia. Tarjoilu 4 tl. International Cafe French Vanilla -kahvi sisältää 3 g kokonaisrasvaa ja 55 mg natriumia, kun taas yhdessä annossa kofeiinitonta sokeritonta Suisse Mocha -kahviseosta on 2 g kokonaisrasvaa ja 45 mg natriumia. MayoClinic.com sanoo, että sinun tulisi rajoittaa kokonaisrasvojen saanti 44 - 78 g päivässä ja natriumin 2 300 mg: aan päivässä.
