Virtsarako on osa virtsajärjestelmää, ja sen tehtävänä on varastoida virtsaa, kunnes olet valmis poistamaan sen. Oikein toimiva virtsajärjestelmä ja virtsarako voivat pitää jopa kaksi kupillista virtsaa viiden tunnin ajan, toteaa National Munuaisten ja Urologic Diseases Information Clearinghouse. Kuitenkin, kun kehon happotaso on liian korkea, seurauksena on sappihapon tuotannon lisääntyminen. Maksa tuottaa sappia ja sulamisen aikana sappihapot keskittyvät sappirakoon. Tämä monimutkainen prosessi virtsa- ja ruuansulatusjärjestelmien välillä vaikuttaa siihen, kuinka hapot metaboloituvat kehossa. Jos kehon happamuus on korkea, voi kehittyä virtsarakon ongelmia, kuten interstitiaalinen kystiitti tai sappikivet. Tilan vakavuudesta riippuen lääketieteelliset toimenpiteet ja ruokavalion muutokset edellyttävät kehon palauttamista neutraaliin happea ja emästä koskeviin tasapainoihin.
Vaihe 1
Hanki fyysinen tutkimus oireiden alkuperän selvittämiseksi. Virtsarakon happamuus voi johtaa oireisiin, jotka liittyvät virtsateiden infektioihin, munuaiskiviin tai interstitiaaliseen kystiittiin. Testit, joita käytetään yleisesti virtsarakon ongelmien ja happamuuden syyn määrittämiseen, sisältävät virtsan pH: n tai enemmän invasiivisia menetelmiä, joihin sisältyy katetrin asettaminen virtsaputkeen. Keskustele lääkärisi kanssa oireista ja ruokavaliotavoistasi selvittääksesi parhaan toimintatavan virtsarakon parantamiseksi.
Vaihe 2
Aloita seuranta ruoan saannista. Tietyt ruuat voivat ärsyttää oireita, mutta tämä on yksilön vastuulla. Kirjoita päivittäinen ruoan saanti viikkoon ja arvioi oireesi jokaisen aterian jälkeen. Naisten terveyskeskuksen verkkosivuston Womenshealth.gov mukaan elintarvikkeet, jotka voivat pahentaa oireita, kuten alkoholi, kofeiini ja suklaa, tekevät niin, että muodostavat kehossa erittäin happaman ympäristön ruuansulatuksen aikana. Ärsytystä aiheuttavien elintarvikkeiden tunnistaminen voi auttaa sinua välttämään happoja neutraloimaan.
Vaihe 3
Valitse emäksisiksi katsottuja ruokia. Happo-emäksinen tasapaino, tai pH-taso, viittaa siihen, kuinka paljon happoa pysyy kehossa. Neutraali tai alkalipitoinen ruokavalio pitää munuaiset terveinä, mikä vaikuttaa virtsarakkoon ja muihin virtsatiejärjestelmään osallistuviin elimiin. Happoa neutraloivat elintarvikkeet luokitellaan mataliksi, keski- tai korkea-alkalisiksi. Suurin osa happea tasapainottavista ruuista on hedelmiä ja vihanneksia. Vaikka tietyt hedelmät ja vihannekset ovat luonnollisessa muodossa happamia, tämä muuttuu, kun kehosi metaboloi ruoan. Esimerkiksi appelsiinin tai sitruunan syöminen heikentää kehon happamuutta, kun se on sulatettu.
Vaihe 4
Rajoita lihan ja jyvien kulutusta. Lyhytaikaisen happamuus-emästasapainon saamiseksi harkitse päivittäisissä aterioissa syömäsi lihan ja jyvien määrän rajoittamista. Verkkosivusto Trans4mind.com toteaa, että lihat testataan emäksisinä ennen ruuansulattamista, mutta kun elimistösi metaboloi ne, liha muodostuu hapoiksi. Tämä pätee myös tiettyihin vilja- ja maitotuotteisiin. Kun pystyt neutraloimaan happo-emästasapainosi, lisää liha, jyvät ja meijeri takaisin ruokavalioosi. Ylläpidä rakon ja elinten terveyttä kuluttamalla päivittäisestä aterian osuudesta 60 - 40-prosenttisesti emäksistä - 40-prosenttisesti happea muodostava suhde, toteaa Trans4mind.com. Kysy lääkäriltäsi ennen näiden ruokaryhmien leikkaamista ruokavaliosta selvittääksesi kunnosi turvallisuuden.
Vaihe 5
Ota määrättyjä lääkkeitä. Sinun tilan vakavuus määrää tarvittavan lääketieteellisen toiminnan tyypin. Joissakin tapauksissa lääkkeitä määrätään virtsarakon happamuuden taustalla olevan syyn hoitamiseksi. Natriumbikarbonaattiliuos, joka on veden kanssa sekoitettu ruokasooda, on akuutti menetelmä, jota käytetään happojen neutraloimiseen. Vahvempia lääkkeitä määrätään kivun ja turvotuksen oireiden hoitoon. Älä ota lääkkeitä ilman lääkärin suostumusta.
Kärki
Kasvipohjaiset lisäravinteet voivat palauttaa happo-emäs tasapainon, mutta luonnollisten ja raa'iden vihannesten kulutus palvelee tätäkin. Älä ota lisäravinteita ilman lääkärin suostumusta. Hedelmä- ja vihannespoikkeuksia, jotka ovat hapan jälkeen sulatetut, ovat suolakurkku ja hedelmäsäilykkeet.
Varoitus
Vakavissa virtsarakon häiriötapauksissa leikkaus voidaan tarvita.
