Mustapapuhampurilaiset ovat tyypillisesti yhdistelmä tempeh- tai vehngluteenia, ruskeaa riisiä, hienonnettuja vihanneksia, mausteita ja tietysti mustia papuja. Vaikka eri valmistajat käyttävät hieman erilaisia reseptejä, kokonaiskaloripitoisuus on edelleen suunnilleen sama. Riippumatta siitä, mistä lajikkeesta nautit, voit olla varma, että saat vähäkalorisen pattin.
Kalorit yhteensä
Yksi mustapapuhampurilainen pihvi painaa noin 70 grammaa - anna tai ota muutama gramma. Voit saada 95 - 115 kaloria tästä kokoisesta mustapapuhampurilaisesta.
Mistä he tulevat
Mustapapupettien ainesosat ovat runsaasti hiilihydraatteja - missä tahansa 45–60 prosenttia kaloreista tulee hiilihydraateista. Proteiinipitoisuus vaihtelee 20 prosentista kaloreista aina noin 37 prosenttiin kaloreista. Rasvan osuus mustan pavun hampurilaisten kaloreista on 25–30 prosenttia.
