Kaloreita käytetään mittaamaan energian määrää elintarvikkeissa, ja niitä on saatavana elintarviketuotteista löytyvässä Nutrition Facts -etiketissä, kuten elintarvike- ja lääkevirasto vaatii. Alkoholijuomia säätelee kuitenkin alkoholi- ja tupakkavero- ja kauppatoimisto, joka ei vaadi alkoholipitoisten tuotteiden ravintomerkintää. Monet alkoholijuomia myyvät yritykset, kuten Rolling Rock, tarjoavat ravintotietoja verkkosivuillaan ja joskus tuotteissaan.
Henkilöllisyystodistus
Kilokalori tai kcal on elintarvikkeiden energian standardimittaus, ja sitä kutsutaan joskus kaloriksi, jonka pääoma on C. Kalori vastaa energiamäärää, joka tarvitaan 1kg: n veden lämpötilan nostamiseksi 1 celsiusasteella. Kaloreita on saatavilla melkein kaikista ruoka- ja juomatuotteista. Amerikkalainen lager Rolling Rock perustettiin pieneen Pennsylvanian kaupunkiin vuonna 1939. Oluen tunnistaa sen erottuva vihreä pullo ja maalattu etiketti.
ominaisuudet
Rolling Rockin verkkosivuston mukaan sen kansallinen olut, ensiluokkainen vaalea lager, sisältää 132 kaloria 12 fl kohden. oz. Se on 4, 5 tilavuusprosenttia alkoholia ja tarjoaa myös 10 g hiilihydraatteja, 1, 3 g proteiinia ja 0 g rasvaa 12 fl kohti. oz. Sillä on kevyt ja keskipitkä runko ja väri. Ainesosia ovat vaaleat ohramallaset, humalan, riisin ja maissin sekoitus.
näkökohdat
Oluen kaloreiden tunteminen on tärkeää, kun yrität seurata painoasi ja kalorien saantia. Toinen näkökohta, joka on pidettävä mielessä alkoholia kuluttaessasi, on se, että kehon alkoholin sulaminen ja aineenvaihdunta ovat erilaisia kuin ruoka. Kun alkoholi pääsee kehoosi, sen sulaminen on etusijalla kaikkiin kuluttamiisi ravinteisiin nähden ja hidastaa aineenvaihduntaa.
väärinkäsityksiä
Yksi väärinkäsitys oluen kaloreista on, että kalorit johtavat oluen vatsaan. Totuus olutvatsasta on, että tarpeesi yläpuolella olevat ylimääräiset kalorit aiheuttavat rasvakerroksia vatsan alueella. On mahdollista kuluttaa alkoholia maltillisesti ja välttää oluen vatsa seuraamalla kokonaiskalorimääräsi. Pidä tämä mielessä alkoholia kuluttaessasi ja yritä vähentää ruokasi osia säästääksesi kaloreita.
Varoitus
Vuoden 2006 tutkimuksessa, joka julkaistiin NeuroImage-julkaisussa, pienet alkoholiannokset vähentävät merkittävästi glukoosimetaboliaa ihmisen aivoissa, mikä johtaa alkoholin aiheuttamiin aivojen toiminnan laskuun. Tämä tutkimus lisää tietoa siihen, mitä tiedetään alkoholin käytön terveysvaikutuksista. Sinulle on tärkeää pitää alkoholinkulutuksesi suositellulla tasolla tai sen alapuolella. Kansallinen terveysinstituutti suosittelee, että jos aiot kuluttaa alkoholijuomia, tee se maltillisesti - kaksi juomaa päivässä miehille ja yksi juoma päivässä naisille.
