Sappirakon on elin, joka sijaitsee lähellä maksa. Se toimii sappien varastointikeskuksena, joka on neste, joka auttaa rasvojen sulamisessa. Sappirakon ongelmien pääasiallinen syy on, jos jokin estää sapen vapautumisen. Useimmissa tapauksissa tukos johtuu sappikivistä. Kun tukkeuma tapahtuu, sitä kutsutaan sappirakon hyökkäykseksi. Tietyt ruuat voivat aiheuttaa sappirakon hyökkäyksiä, kun taas muut elintarvikkeet, kuten popcorn, voivat auttaa vähentämään hyökkäysten tiheyttä.
Sappirakon
Sappirakko on päärynän muotoinen ja istuu lähellä maksaa. Se varastoi sapen, joka on välttämätöntä rasvojen sulattamisen helpottamiseksi. Sappi on valmistettu vedestä, kolesterolista, sappisuoloista ja muun tyyppisistä kemikaaleista. Toisinaan sappi muodostaa kiviä, jotka voivat estää sappia poistumasta sappirakon. Tämä voi olla erittäin tuskallinen. Kipu voi ilmetä vatsassa tai lapaluiden välissä. Sappikivet voivat aiheuttaa pahoinvointia, kuumetta, vilunväristyksiä ja oksentelua. Jos sinulla on oireita, ota yhteys lääkäriin.
Sappirakon hyökkäysten vähentyminen
Sappirakon hyökkäysten taajuutta ja vakavuutta voidaan vähentää monilla tavoilla. Painonpudotuksen ja oikeiden ruokien syömisen on osoitettu olevan hyödyllistä. Rasvattomat ruuat, kuten paistettu kana, sipulirenkaat, ranskalaiset ja ruokia, joissa on paljon voita, voivat laukaista sappirakon hyökkäyksen. Hyökkäyksen välttämiseksi sinun tulee pyrkiä elintarvikkeisiin, joissa on runsaasti kuitua, kuten jyvistä, pähkinöistä, vihanneksista ja ilma-popped tavallisesta popcornista.
Paukkumaissi
Popcornia on monen tyyppisiä. Valitsemasi tyyppi voi joko lisätä tai estää sappirakon hyökkäyksiä. Ruoka, jossa on runsaasti kuitua, kuten ilmassa aukeava tavallinen popcorn, voi auttaa ruoansulatusjärjestelmää ja vähentää sappirakon hyökkäysten tiheyttä. Voin, juuston ja muiden rasvaisten tuotteiden lisääminen popcorniin voi tosiasiassa lisätä iskujen vakavuutta ja tiheyttä.
Erityiset näkökohdat
Popcornia voi olla monen tyyppisiä ja makuisia. Mitä enemmän popcorniainesosia on, sitä vaikeampi se sulautua. Mitä enemmän sokeria, rasvaa ja suolaa lisätään popcorniin, sitä enemmän kaloreita se sisältää. Painonnousu on myös sappirakon sairauden riskitekijä. Kuluttava popcorn-rasva, kolesteroli ja kalorit voivat aiheuttaa sappirakon hyökkäyksiä.
