Shilajit on aine, jota löydetään kallioista Intian ja Afganistanin Himalajan alueilla. Dr. Ray Sahelianin mukaan shilajitin uskotaan olevan orgaanisten humiinisten aineiden ja muiden kasvien ja mikrobien sekoitus. Shilajitia on käytetty pitkään Intiassa ja sen ympäristössä libido-tehostajana. Etelä-Korean Chungbukin kansallisen yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan shilajit osoitti sekä spermiogeenistä että munasarjan vaikutusta rotilla tarkoittaen, että se tehosti siittiöiden ja munien muodostumista. Tähän päivään mennessä ei kuitenkaan ole tehty ihmisille tieteellisiä tutkimuksia, joilla testataan shilajitin tehokkuutta libidon tai muiden terveyshyötyjen kannalta.
Vaihe 1
Keskustele lääkärisi kanssa ennen shilajit-lisäravinteen ottamista. Ruoka- ja lääkevirasto ei ole arvioinut lisäainetta, eikä ihmisille ole tehty luotettavia tutkimuksia, joten sen mahdollisia riskejä ja hyötyjä ei tunneta, ja lääkärin on seurattava sinua shilajitin käytön aikana.
Vaihe 2
Ota yksi tai kaksi kapselia kahdesti päivässä tai noudata lääkärisi annossuosituksia. Suurin osa shilajitista on kapseleina ja niitä voi löytää terveysruokakaupoista ja verkosta. Suositeltava annos pulloissa on yksi tai kaksi kapselia kaksi kertaa päivässä.
Vaihe 3
Jatka määräämättömästi. Shilajit on suunniteltu käytettäväksi jatkuvana lisäravinteena, kuten vitamiini, joten sinun ei tarvitse pyöriä päällä tai pois päältä kuten jotkin lisäravinteet.
Varoitus
Shilajitia ei ole arvioitu elintarvike- ja lääkevirastossa tai todennettavissa tieteellisissä tutkimuksissa ihmisillä. Siksi sen hyötyjä ja riskejä ei tunneta.
