Yhdysvaltain painonpudotusala myy miljardeja vuosittain neuvoja ja laitteita auttaakseen ihmisiä viemään kehon rasvaa. Jotkut näistä tuotteista ja palveluista ovat hyödyllisiä, noudattaen parhaita ravitsemus- ja liikuntatieteitä. Vyötärövyöt kuitenkin perustuvat yleisiin painonpudotuksen väärinkäsityksiin.
Vyötärönauhavaatimukset
Vyötärövyöjen jakelijat väittävät, että vyöt voivat auttaa sinua poistamaan tuumaa vyötäröltä. Markkinointitiedotteiden mukaan vyöt tekevät niin kahden prosessin yhdistelmällä. Supistavan vyön sanotaan "puristavan" rasvasoluja, jotta ne vievät vähemmän tilaa ja stimuloivat hikoilua vähentämään kehosi painoa.
Rasvanpuristus
Kuten muissa vyömäisissä laitteissa, vyötärövyö voi tiivistää rasvasolut väliaikaisesti, jotta saadaan pienempi vyötärö. Pakatut rasvasolut eivät kuitenkaan tarkoita vähemmän rasvasoluja, ja tämä prosessi ei tarkoita, että laihdutat. Sinulla on silti sama määrä rasvaa istunnon lopussa vyöllä kuin alussa.
Hikoilu pois painosta
Vyötärövyö vatsassa harjoituksen aikana saa sinut hikoilemaan enemmän katetulla alueella kuin normaalisti. Tämä voi auttaa vähentämään vyötäröäsi, koska sinulla on vähemmän vettä tällä alueella. Menetty veden paino voi tarkoittaa myös sitä, että punnitaan vähemmän kylpyhuoneessa. Tämä väliaikainen vesihäviö katoaa heti, kun palautat terveellisen nesteytyksen tason.
Pohjaviiva
Ei, vyötärövyöt eivät tee laihduttamisesta. Ne voivat luoda väliaikaisen painonpudotuksen, joka voi olla hyödyllinen erityistapahtumissa, kuten häät, luokan yhdistäminen tai valokuvaus. Paras menetys vyötärövyöistä on etuna siitä, että laite on "laitekerroin", joka saattaa motivoida sinua liikkumaan enemmän uusien laitteidesi takia.
