Goji-marjat ovat olleet perinteinen osa kiinalaista lääketiedettä vuosisatojen ajan. Saatavana kuivattuina hedelmä- ja mehuina, Goji-marjoja on kysytty osittain markkinointiväitteiden takia, joiden mukaan ne voivat auttaa syövän, ikääntymisen, väsymyksen ja jopa niveltulehduksen torjunnassa. Jos harkitset goji-marjojen lisäämistä ruokavalioon, on viisasta olla ymmärtävä tämä hedelmä terveysvaroituksista tietoisen päätöksen tekemiseksi.
Ripuli
Goji-marjoja on nieltävä maltillisesti, koska kuten muutkin kuivatut hedelmät, suuret määrät voivat aiheuttaa ripulia Columbian yliopiston uutistoimiston mukaan. Lisäksi pidä poissa goji-marjoista, jos sinulla on ripulia, koska ne vain pahentavat ongelmaa. Ehkä ei ole yllättävää, että goji-marjat ovat ummetuslääke.
Antikoaguloiva vaikutus
Keskustele lääkärin kanssa ennen ravintosi täydentämistä gojilla, varsinkin jos käytät verenohennuslääkkeitä tai hyytymistä estäviä lääkkeitä. VitaminsDiary.com: n mukaan gojin aineosat voivat häiritä näitä lääkkeitä ja aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
Kuluttajan hype -varoitus
Goji-marjoissa on paljon epätarkkoja hypejä, ja kuluttajat ansaitsevat varoituksen Columbian yliopiston uutistoimiston mukaan. Itse asiassa elintarvike- ja lääkevirasto on asettanut goji-jakelijat valvonnan piiriin esittämällä todentamattomia väitteitä goji-marjojen kyvystä hoitaa sairauksia, kuten syöpää.
