Vaikka jokainen painoa nostava ihminen ei tarvitse vyötä, voimanostimet tarvitsevat ehdottomasti lisätukea ja suojaa, jota painonnostohihna tarjoaa. Voimanostovyöt ovat yleensä paksua nahkaa, jotka on suunniteltu rajoittamaan liikkuvuutta paremman tuen puolesta. Voimanostovyöt ovat tasaisen leveitä, kun taas tavalliset vyöt kapenevat eteenpäin. Voimanostohihnoissa lisätty materiaali on usein jäykkää ja se on murtauduttava sisään, jotta se olisi lainkaan mukavaa käyttää.
Vaihe 1
Käytä vyötä niin usein kuin mahdollista. Nahka muuttuu joustavammaksi sitä enemmän, kun vyötä kuluu, etenkin nostoistuntojen aikana, joissa rikot hikeä. Hiki auttaa pehmentämään nahkaa ja vyö alkaa sopia vartaloosi käyrille.
Vaihe 2
Liota puuvillapallo hankaamalla alkoholia ja hiero sitten vyöhön auttaaksesi hajottamaan vyön kuidut. Hierovan alkoholin käytön jälkeen voit seurata vaseliinikerroksella auttaaksesi edelleen pehmentämään vyötä.
Vaihe 3
Kierrä vyö ylös niin tiukasti kuin mahdollista, piikkien ollessa sisäänpäin. Aseta raskas paino vyön päälle, mikä auttaa nahan murtumista. Cinder-lohkot toimivat hyvin, koska voit jättää lohkon päälle pitkään. Jotkut painonnostolaitteet ajavat jopa autoaan rullatun hihnan yli pyrkiessään murtumaan vyötä niin paljon kuin mahdollista.
Tarvitsemasi asiat
-
Puuvillapallot
Sprii
Vaseliini
Tiili
Varoitus
Haluat, että vyösi pysyy jonkin verran jäykänä varmistaaksesi, että se tarjoaa silti tarpeeksi tukea.
