Rypäleen ruokavalio on tutkimustulos, jonka on tehnyt 2000-luvun valokuvaaja ja kirjailija Basil Shackleton, jonka rypäle ruokavalion kehittämistä pidettiin kerran parantavan syöpää (tämä myöhemmin hylättiin, vaikka ruokavalio voi auttaa kehon taistelussa syöpää). Se käyttää viinirypäleissä olevia vitamiineja ja kemikaaleja puhdistamaan kehon, lisäämään aineenvaihduntaa ja auttamaan sinua laihduttamaan nopeasti. Ei ole harvinaista, että laihduttajat menettävät useita kiloja viikossa tai vähemmän viinirypäle dieetissä. Kuten saatat odottaa, ruokavalio koostuu koko viikon ajan vain viinirypäleiden syömisestä tarvittaessa veden kanssa.
Vaihe 1
Syötä viinirypäleet jokaiseen ateriaan. Syömiselle ei ole mitään rajaa, mutta yritä syödä vähintään 1, 5–2 lbs. päivä välttää nälkää.
Vaihe 2
Valmista viinirypäleet eri tavoin, jotta ruokavaliosi näyttää monipuolisemmalta. Luo mehu rypäleistä tai sekoita niitä ja nauti hedelmällisestä smoothiesta kokonaisen syömisen lisäksi.
Vaihe 3
Juo niin paljon kylmää tai kylmää vettä kuin haluat, mutta vältä juomasta vettä tunti ennen viinirypäleiden syömistä tai sen jälkeen pitämään ravinteet keskittyneinä heidän pääsyyn järjestelmään.
Vaihe 4
Paina pahoinvoinnin ja tulevien päänsärkyjen läpi, yleensä kolmantena päivänä. Tämä ei johdu aliravitsemuksesta, kuten saatat ajatella, mutta se on seurausta kehostasi puhdistamalla toksiinit itsestään. Haittavaikutukset ovat väliaikaisia ja häviävät, yleensä päivän kuluttua.
Vaihe 5
Jatka ruokavaliota vähintään 4–5 päivää ja enintään kaksi viikkoa. Sinun tulisi laihduttaa kiloa nopeasti, joskus jopa puntaan päivässä tai enemmän, ja sinun pitäisi tuntea olevansa energinen ja terveellinen, kun ruokavalio on ohi.
Kärki
Käytä luonnonmukaisesti kasvatettuja rypäleitä, jos mahdollista.
Varoitus
Älä käytä tätä ruokavaliota, jos olet raskaana. Jos sinulla on muita fyysisiä vaivoja tai heikko immuunijärjestelmä, keskustele lääkärisi kanssa tämän ruokavalion eduista ja riskeistä. Älä mene rypäleen ruokavalioon, jos työskentelet fyysisesti vaativaa työtä tai liikut ankarasti. Lopeta ruokavalio, jos sinulla on pahoinvointia tai huimausta.
