Korkeakalorinen välipala
Vaikka perunalastujen koko ja paino vaihtelevat, tyypillisesti 11 - 13 sirut muodostavat 1 unssin. Yhdysvaltain maatalousministeriön mukaan yhdellä unssilla tavallista suolaista perunalastua on 154 kaloria. Unssilla tavallista, suolatonta perunalastua on 152 kaloria. Grillilastuissa on 137 kaloria unssia kohti, kun taas juustomausteisissa siruissa on 141 kaloria unssia kohden. Mausta riippumatta yksittäisillä perunalastuilla on tyypillisesti keskimäärin noin 11 - 14 kaloria per siru. Jos etsit matalakalorisempaa vaihtoehtoa, etsi siruja, jotka ovat pikemminkin kuin paistettuja. Esimerkiksi alkuperäisen makuisten Popchipsien 1 unssinen annos koostuu 23 sirusta ja sisältää 120 kaloria. Sinänsä yksittäisillä popchipsillä on noin 5 kaloria per siru.
