Naisten ihanteellinen painoalue vaihtelee sen mukaan, kettä kysyt ja mistä taulukosta neuvot. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan ihanteellinen paino ei tarkoita ihanteellisen vartalon saamista. Lääkäri ja vakuutusala käyttävät tätä termiä viitaten kuinka paljon sinun pitäisi punnita pituutesi perusteella. Metropolitan Henkivakuutusyhtiön kehittämät korkeuspainotaulukot ovat olleet olemassa jo vuodesta 1943, jolloin alipaino oli enemmän terveysongelma kuin ylipaino.
Korkeus-paino-taulukkojen historia
Vuonna 1983 ja viimeksi vuonna 1999 tehdyillä tarkistuksilla MET Life -korkeuspaino-taulukot kehitettiin alun perin välineeksi, jolla standardisoidaan henkilöiden tunnistaminen, joiden kuolleisuus on alhaisin. Vuosien mittaan keskimääräiselle naiselle suositelluina ohjeina alkanut taulukot kehittyivät ihanteelliseksi standardiksi ja välineeksi, jolla lääkärit ja vakuutusyhtiöt voivat seurata potilaita ja rohkaista heitä noudattamaan ihanteellista ja oletettavasti terveellistä painoa.
Ihanteellinen paino MET-elämää kohti
MET Life -taulukoiden mukaan toivotut painot on lueteltu 25–59-vuotiaille naisille, jotka käyttävät 1 "kantapäätä ja 3 kiloa vaatteita. 5 '3" -naisen (5' 2 "ilman kenkiä) tulee painaa 111-124 lbs. jos hänellä on pieni kehys; 121-135 lbs keskikokoisella kehyksellä ja 131-147 lbs suurella kehyksellä.
Pienellä rungolla varustetun 5 '6 ": n naisen (5' 5" ilman kenkiä) pitäisi painaa 120-133 lbs.; keskipitkällä kehyksellä olevan naisen tulee painaa 130–144 paunaa.; ja naisen, jolla on iso runko, paino on 140-159 lbs.
Naiselle, jonka pituus on 5 '9 "(5' 8" ilman kenkiä), on pitkä ja pieni runko, ihanteellinen paino on 129-142 naulaa.; keskipitkällä kehyksellä olevalle naiselle ihanteellinen paino on 139-153 lbs.; ja naiselle, jolla on iso runko, ihanteellinen paino on 149-170 lbs.
Muut näkökohdat
Jos yrität päästä FBI: hen, organisaatio pitää ihanteellista painoa hiukan vähemmän kuin MET Life. Naisen osalta, joka on 5 '2 "ilman kenkiä, organisaatio vaatii sinun painavan välillä 102-144 lbs. 5' 5": n naisten on paino oltava välillä 111-156 lbs. ja jos olet 5 '8 "nainen, sinun on punnittava välillä 122-169 lbs voidakseen hakea FBI: hen.
Korkeus-paino-taulukkojen rajoitukset
Nämä kaaviot saattavat olla sinulle soveliaita ja merkityksellisiä, jos et ole liian nuori, liian vanha, liian pitkä ja liian lyhyt. MET-elämäkaaviot eivät koske sinua, jos olet alle 25-vuotias tai yli 59-vuotias. MD Steven B. Hallsin mukaan pöytätulokset ovat huonot hyvin lyhyille tai erittäin pitkille naisille, sanoen, että "… Met Life -taulukot ehdottavat mahdotonta matalaa painoa "erittäin pitkille naisille.
varoitukset
Perinteiset pituus- ja painotaulukot korvataan painoindeksillä (BMI). Kuten nykyinen kansallinen terveellisen painon standardi, BMI: tä voidaan pitää säätövälineenä, kuten pituus- ja painotaulukot, luokittelemalla yksilöt suhteessa ihanteeseen.
