Monet naiset yrittävät laihtua, kun heillä on vauvat, ja voi olla houkutusta kiirehtää prosessia pitkin. Rasvapolttajat ovat laihdutuspillereitä, joissa on erilaisia stimuloivia aineosia ja jotka on suunniteltu nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja vähentämään ruokahalua. Jos imetät, ei kuitenkaan ole hyvä idea ottaa rasvanpolttajaa. Monet ainesosat voivat siirtyä rintamaitoon vauvaasi. Jos harkitset rasvapolttimien käyttöä nopeuttaaksesi painonpudotusta imetyksen aikana, on otettava huomioon useita turvallisuustekijöitä.
Yleiset ainesosat
Useimmat rasvanpolttajat käyttävät piristeitä, mukaan lukien kofeiini. Toinen yleinen ainesosa rasvanpolttajassa on fenyylipropanoliamiini, joka toimii ruokahalua vähentävänä aineena, BabyCenter.com-sivuston mukaan. Muita rasvapolttimien yleisiä aineosia ovat yrtti ma huang tai efedra. Vaikka efedra on kielletty FDA: lla, sitä esiintyy edelleen joissain rasvanpolttoaineissa, joita voi ostaa verkossa.
Vaarat vauvalle
Rasvapolttimien ottaminen imetyksen aikana voi olla vaarallista vauvalle. Vaikka kaikki aineosat eivät kulje äidiltä vauvalle rintamaitoon, jotkut ruokavaliopillereiden aineet kulkevat rintamaitoon ja vauva kuluttaa ne, vauva kertoo, OB-GYN: n edustaja Laura Fijolek McKain. Koska ainesosia, kuten kofeiinia ja efedraa, ei ole testattu vauvoilla, ei ole mitään tapaa tietää, ovatko ne vauvoille turvallisia nauttia, mutta on erittäin todennäköistä, että nämä ainesosat voivat olla haitallisia vauvalle, hän toteaa.
Äitien vaarat
Rasvapolttimet voivat aiheuttaa vaaroja myös imettäville äideille. Tohtori McKain toteaa, että fenyylipropanoliamiini, ainesosa useissa ruokavaliotableteissa, voi aiheuttaa aivohalvauksia. Muihin rasvanpolttaja-aineisiin, kuten efedriiniin, on liitetty korkea verenpaine ja kohtaukset. Jos nainen kokee nämä rasvanpolttajan vaaralliset sivuvaikutukset, hän ei ehkä pysty jatkamaan imettämistä tai edes hoitamaan vauvaansa.
Lisäksi rasvanpolttajat voivat häiritä naisen kykyä tuottaa tarpeeksi rintamaitoa. Lasten, nuorten ja naisten terveyspalvelun mukaan imettävät naiset tarvitsevat ylimääräistä energiaa tuottaakseen tarpeeksi maitoa vauvoilleen. He sanovat, että jos nainen laihtua liian nopeasti (esimerkiksi käyttämällä dieettipillereitä aineenvaihdunnan nopeuttamiseen), hänen ruumiissaan ei ehkä ole tarpeeksi energiaa luodakseen hyvä määrä rintamaitoa.
Välttämättömyys
Jos imetät, on epätodennäköistä, että tarvitset rasvanpolttajia laihtua. La Leche League Internationalin mukaan naiset polttavat ylimääräisiä kaloreita imettämällä vauvojaan tai pumppaamalla maitoa. (Itse asiassa La Leche suosittelee, että imettävät äidit syövät ylimääräisiä ruokia polttaakseen osan kalorista, vaikka he yrittäisivät laihtua.) Maidontuotantoon tarvittavan energian takia imettävät naiset menettävät huomattavasti enemmän painoa yhden vuoden synnytyksen jälkeen kuin äidit, jotka käyttävät kaavaa, La Leche sanoo.
vaihtoehtoja
Rasvapolttimien sijasta syö pienempiä annoksia ja harjoittele muutaman kerran viikossa auttaaksesi laihtumaan nopeammin. Syö pieniä usein aterioita, ehdottaa BabyCenter.com, koska se lisää aineenvaihduntaa aiheuttamatta sivuvaikutuksia. On myös tärkeää ymmärtää, että koska vauvan painon saaminen kesti yhdeksän kuukautta, vie vie saman verran aikaa menettääksesi sen. Oman aineenvaihdunnan, imettämäsi määrän ja aktiivisuustasosi mukaan voi vauvan painon pudottaminen kestää kuusi kuukautta vuoteen. Ole vain kärsivällinen ja nauti tästä erityisestä ajasta vauvasi kanssa.
