Ensinnäkin laukaiseva varoitus germofobille. Tämä ei tule olemaan kaunis. Näyttää siltä, että jotkut kuntosalilla käytetyistä kuntosalivarusteistasi sisältävät enemmän bakteereja - paljon enemmän - kuin julkinen wc-istuin. Inhottavaa, eikö niin?
EllipticalReviews.com -palvelun tutkijat pyyhkäisivat laitteita neljästä suositusta kuntokurssista - barre-luokan puinen palkki, CrossFit-tankojen, sisäpyöräilypyörien vastusnupit ja kuuman joogan matot - ja mittasivat sitten pesäkkeitä muodostavien yksikköjen (CFU) lukumäärän neliö senttimetri.
Tulokset? Valitettavasti CrossFitters, mutta nämä tankokehät olivat hienoimpia testattuja asioita, sisältäen yli 153 000 CFU: ta, mikä on noin 300 kertaa enemmän kuin mitä keskimääräisestä wc-istuimesta löytyisit.
Joogamattojen suhteen ne kantoivat lähes 26 000 CFU: ta eli 52 kertaa wc-istuimen kokonaismäärä. (Niille teistä, jotka pitävät pisteet kotona, wc-istuimet sisältävät 3 200 CFU / neliötuuma tai 496 CFU / neliö senttimetri.) Spin- ja barre -harrastajille onneksi bakteerien määrä pyöränuppeissa ja puisissa tankoissa oli vähäinen (13, 3 ja 10). CFU: t).
Tietenkään, tämä ei ole ensimmäinen kerta, kuntosalilaitteita kutsutaan olevan bakteereja. Viime vuonna Fitrated.com keräsi näytteitä 27 erilaisesta harjoitusvälineestä ja havaitsi, että kaikki vapaat painot, juoksumatot ja kuntopyörät epäonnistuivat wc-istuimen testissä: Heillä oli välillä 362 - 416 kertaa enemmän bakteereja kuin posliinin valtaistuimella.
Tarkoittaako tämä, että sinun pitäisi ohittaa kuntosali kokonaan? Asiantuntijat sanovat, ettei pidä hikoilla tuloksia liikaa. Sen jälkeen kun Fitrated.com julkaisi havaintonsa, Real Simple keskusteli Ph.D., Philip M. Tiernon kanssa, New Yorkin NYU Langone Medical Centerin lääketieteen koulun mikrobiologian ja patologian professori ja kirjan "The Secret Life of Germs.""
"Se ei ole yllättävää, eikä myöskään huolestuttavaa", sanoi Tierno vastauksena mikrobien määrään. Lisäksi, vaikka tutkimuksessa tunnistettiin neljä yleistä bakteerityyppiä näytteissä, siinä ei määritetty mitään erityisiä patogeenejä, jotka voisivat tehdä sinut sairaudeksi.
"Vaikka haitallisia bakteereita voi olla läsnä, ei ole mitään tietävää, että aiot saada tartunnan", hän sanoi. "Voit vähentää tätä mahdollisuutta pesemällä kädet ennen koskettamalla kehoon tulevia putkia." (Ajattele nenääsi, suuasi ja silmiäsi.)
Muita vinkkejä altistumisen minimoimiseksi? Tuo tietysti oma joogamatto ja desinfioi kaikki tarvikkeet hygieniapyyhkeellä ennen käyttöä - ja sen jälkeen, jos haluat tehdä muiden kuntosalin käyttäjien vankana.
Viime kädessä riski sairastua kuntosaleista on erittäin pieni. Lisäksi, jos kyseessä on lohdutus, tietokoneen näppäimistö on paljon likaisempaa kuin mikään muu, jota koskettaisit treenaamalla. Hyvät ajat!
Hanki lisää rikkovia terveysuutisia:
9 seksin jälkeistä hygieniatapaa, jota ei tule koskaan ohittaa 5 parasta ketjuravintolaateriaa (ja 5 parempia vaihtoehtoja) 10 outoa merkkiä siitä, ettet saa tarpeeksi ravintoaineita
Mitä mieltä sinä olet?
Oletko yllättynyt siitä, kuinka germ barbells ja joogamatot ovat? Pyyhikö laite yleensä ennen käyttöä? Vakuuttavatko nämä tulokset aloittamiseen? Jaa ajatuksesi alla olevissa kommenteissa!
