Luomutuotteet maksavat jopa 40 prosenttia enemmän kuin perinteiset tuotteet, Colorado State Universityn mukaan. Päätös siitä, mitkä tuotteet tuottavat luonnonmukaisia tuotteita, on tärkeää sekä lompakollesi että terveydellesi. Ympäristötyöryhmä raportoi perinteisistä tuotteista, jotka sisältävät korkeimpia torjunta-aineita vuosittaisessa julkaisussaan Dirty Dozen.
persikat
Pureminen sumeaan, makeasti maustettuun persikkaan on yksi kesän nautinnoista, mutta pysy vain orgaanisissa persikoissa. Tavanomaiset persikat olivat likaisen tusinan luettelossa nro 1 vuonna 2009 ja nro 2 vuonna 2010. Ne sisältävät 62 torjunta-ainetta, kun niitä tuotetaan tavanomaisesti.
mansikat
Mansikoilla on ohut, huokoinen iho, ja niitä tuodaan usein kehitysmaista, joissa tiukat säädökset sallivat korkean torjunta-aineiden ruiskutuksen. Likaisen kymmenen laboratoriotestit havaitsivat, että mansikoissa oli 59 torjunta-ainekemikaalia.
omenat
Perinteisten omenoiden kuori sisältää korkeimman määrän torjunta-aineita, mutta sisältää myös ravinteita. Omenoiden kuorinnan sijasta kannattaa ostaa orgaanista lajiketta, jotta vältetään 42 torjunta-ainekemikaalia, joita löytyy muista kuin luonnonmukaisista omenoista.
mustikat
Mustikat ovat ylimääräinen marjatyyppi, joka sisältää runsaasti torjunta-aineita. Ohut iho antaa kemikaalien päästä hedelmän lihaan. Luomukynien ostaminen on turvallisin vaihtoehto. Perinteiset mustikat sisältävät 52 torjunta-ainekemikaalia.
Nectarines
Nektariinit ovat persikan lähisukulainen, mikä voi olla helppo tapa muistaa, että molemmat hedelmät olisi ostettava luonnonmukaisina. Nektariinit sisältävät noin 33 kemiallista torjunta-ainetta Dirty Dozen -luettelon mukaan.
kirsikat
Kotimaisissa kirsikoissa on erityisen korkea torjunta-ainejäämiä verrattuna tuotuihin kirsikoihin. Osta orgaanisia kirsikoita kemikaalien välttämiseksi ja niiden ominaisuuksien, kuten C-vitamiinin ja kuidun, hyödyntämiseksi.
viinirypäleet
Ympäristötyöryhmä havaitsi, että tuotuissa rypäleissä on erityisen korkea pitoisuus torjunta-ainejäämiä ja että niitä tulisi välttää. Ne sisältävät noin 34 kemikaalia.
Rasperries
Vadelmat ovat terveellisiä lisäravinteita, koska ne sisältävät runsaasti kuitua ja vitamiineja, mutta ohuet nahat tekevät niistä alttiita kemialliselle imeytymiselle. Osta orgaanisia versioita.
päärynät
Perinteiset päärynät sisältävät 28 kemikaalia. Luomupärien ostaminen on erityisen tärkeää raskaana oleville ja imettäville naisille, koska torjunta-aineet häiritsevät normaalia kasvua ja kehitystä.
tomaatit
Tomaatit ovat suosittuja ohutnaisia hedelmiä, jotka imevät kemialliset sumut, joita niihin levitetään tuotannon aikana. Välttäkää kemikaalien kulutusta, osta aina luomutomaatteja.
