Säären alaosa koostuu lihaksista, jotka ulottuvat alas jalan suuntaan. Lihakset, jänteet ja nivelsiteet tukevat jalkaa ja liittävät sen jalan yläosiin, kuten vasikkaan. Nämä järjestelmät toimivat yhdessä liikkua varten, ja kun osa järjestelmää loukkaantuu, tulosta merkitsee kipu. Lähes kaikki jalkakipujen syyt on jaoteltu kolmeen luokkaan - väärässä kunnossa olevat kengät, lääketieteelliset olosuhteet tai iskujen aiheuttamat vammat.
Kärki
Jalka- ja vasikkakipu voi johtua lihaksen väsymyksestä, liiallisesta käytöstä, loukkaantumisesta, taustalla olevista sairauksista tai kengistä, jotka eivät sovi oikein.
Liikunta ja kipeä vasikka
Vaikuttavat liikkeet, kuten juokseminen, aerobic ja hyppääminen, voivat vahingoittaa sääriä ja jalkoja, mikä johtaa sellaisiin olosuhteisiin kuin jalkapohjainen fasciitis tai vasikan lihaksen rasitus. Plantaarinen fascia on kudosnauha, joka kulkee jalan pohjan läpi. Tämän jalan osan vaurio aiheuttaa tulehduksia ja kipuja, jotka säteilevät jalkaa ajan myötä. Vasikkalihaksen repeäminen tai repeämä voimakkaasta aktiivisuudesta voi myös aiheuttaa voimakasta kipua. Tehoton lämmittely ennen liikuntaa lisää vasikan kantojen riskiä.
Vasikkalihaksen liiallinen käyttö
Henkilöillä, joilla on jalan poikkeavuuksia, kokee alaraajoissa kipua liiallisesta käytöstä. Cavus-jalka tai epätavallisen korkeat kaarit ovat tila, joka johtaa liialliseen jännitykseen jalkapalloon ja jalkakorkoon normaalin liikkeen aikana. Tämä jalkatila on ongelmallinen, kun tapahtuu liiallista käyttöä pitkäaikaisen kävelyn, juoksemisen tai muun harjoituksen muodossa.
Akilles-tendiniitti on toinen liiallisen käytön muoto, jota voi tapahtua ja joka ei liity jalan epänormaalisuuteen. Jänteen tulehdus ja ärsytys tapahtuu liiallisen liikkeen jälkeen, aiheuttaen kipua jalan, kantapään ja vasikan alueella. Jännetulehdukseen liittyvän kivun jättäminen huomiotta voi johtaa repeämään, joka voi edellyttää kirurgista korjausta.
Sairaudet ja vasikan kipu
Sairaudet, jotka häiritsevät liikkumistapaa, voivat aiheuttaa jalkakipuja. Esimerkiksi selkäytimen lähellä olevista hermovaurioista johtuvat selkärangan ongelmat voivat aiheuttaa kipua ja heikkoutta jalassa.
Syvän laskimotromboosin (DVT) tai verihyytymän muodostuminen voi aiheuttaa jalkakipuja. Tämä tila voi olla hengenvaarallinen, jos hyytymä irtoaa ja kulkee keuhkoihin. Kivun lisäksi DVT aiheuttaa usein punoitusta ja lämpöä vasikan takaosassa Mayo-klinikan mukaan. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos epäilet, että sinulla on DVT.
Kipu voi ilmetä, kun raajojen kudokset eivät saa riittävästi happea sisältävää verta. Tämä voi tapahtua valtimoiden plakin muodostumisesta, jota kutsutaan arterioskleroosiksi, ja nielusta tai lihaksen väsymyksestä.
Ortopedisen tuen puute
Kengät, jotka istuvat liian tiukasti ja painostavat varpaita tai tukevat jalkakaaria minimaalisesti, aiheuttavat jalkakipuja. Orthoottiset laitteet voivat vähentää jalka- ja vasikkakipuja. Kuitenkin muutkin sairaudet, kuten liikalihavuus, jotka aiheuttavat kohtuutonta painoa alaraajoissa, vaikuttavat myös koetun kivun tasoon. Kysy podiatristilta tai fysioterapeutilta arviointia selvittääksesi mikä orthoottinen interventio on sinulle sopivin.
