Suolaisessa vedessä asuvat punalevät, pääasiallinen merilevätyyppi, jota on käytetty vuodesta 300 eKr. Korkean ravinnepitoisuuden ja lääketieteellisten etujen vuoksi, sisältää runsaasti K-vitamiinia ja kalsiumia. Punalevälisäaineet voivat auttaa verenpaineen hoidossa ja tarjota voimakkaita antioksidanttivaikutuksia. Punaleväkomponentit voivat kuitenkin aiheuttaa myös useita haitallisia sivuvaikutuksia, mukaan lukien ummetus ja verihyytymät. Kuten minkä tahansa ravintolisäaineen kanssa, ota yhteys lääkäriisi ennen punalevälisäyksen ottamista.
Hypertensiovaikutukset
Punalevälisäaineilla voi olla positiivisia vaikutuksia verenpainetaudin saaneilla. Korealainen tutkimus, joka julkaistiin lehden "Levä" vuoden 2006 painoksessa, havaitsi punaleväuutteiden estävät vaikutukset entsyymiin, joka liittyy korkeaan verenpaineeseen. Tutkijoiden mukaan angiotensiini-1: tä muuttavalla entsyymillä tai ACE: llä on merkittävä rooli verenpaineen hallinnassa. Tutkijoiden mukaan jotkut punalevälajit tuottivat "huomattavia" ACE: n vastaisia vaikutuksia verrattuna muihin meren eliöihin. Tulokset viittaavat siihen, että punalevillä on erinomaiset mahdollisuudet käyttää ACE: n kaltaisina estäjinä. Tarvitaan kuitenkin lisää tieteellisiä tutkimuksia punalevien tehokkuuden todistamiseksi lopullisesti verenpaineen hoidossa. Lievästi hypertensiivisten potilaiden havaintojen perusteella Drugs.com suosittelee yleensä puna-leväravinteiden päivittäistä annosta 6–24 g.
K-vitamiinin vaikutukset
Punalevälisäaineiden K-vitamiini voi häiritä verta ohentavia lääkkeitä, kuten varfariini, Drugs.com: n mukaan. K-vitamiini luo verihyytymiä tai hyytymiä estämään liiallista verenvuotoa. K-vitamiini toimii useiden proteiinien kanssa muodostaen verihyytymiä, jotka voivat estää tai vähentää veren virtausta sydämessä, aivoissa tai keuhkovaltimoissa ja aiheuttaa aivohalvauksen tai sydänkohtauksen. Punalevälisäaineen ottaminen voi siten estää hyytymistä estävien lääkkeiden tehokkuutta. Terveet henkilöt tarvitsevat kuitenkin 80 mg K-vitamiinia päivittäin, sanoo National Institutes of Health.
Kalsiumvaikutukset
Punalevien pääelementtiä sisältävä kalsium voi mahdollisesti aiheuttaa useita haitallisia vaikutuksia. Vaikka punalevien virallista annosta ei ole olemassa vuonna 2011, Drugs.com suosittelee yleensä turvallista annosta 900 mg punaleväperäistä kalsiumia päivittäin, joka perustuu tutkimukseen, joka koskee merilevävaikutuksia osteoporoosipotilailla. Kalsiumin annokset, jotka ylittävät ravintolisien viraston suositteleman aikuisten päivittäisen annoksen, joka on 1 000 mg, voivat kuitenkin johtaa ruuansulatushäiriöihin, kuten ummetukseen, kaasuun ja turvotukseen. Lisäksi, vaikka niitä esiintyy harvoin kalsiumia sisältävistä lisäaineista, veren äärimmäiset kalsiumtasot tai hyperkalsemia voivat aiheuttaa munuaisten toimintahäiriöitä ja munuaiskiviä sekä kovia kalsiumkerrostumia valtimoissa ja suonissa.
Antioksidanttivaikutukset
Lääkärin ja vaihtoehtoisen lääketieteen pioneerin Robert Rowenin mukaan punalevässä esiintyvä antioksidantti voi antaa 10 - 100 kertaa enemmän voimaa sairauksia aiheuttavien vapaiden radikaalien karsinnassa kuin useimmat antioksidantit. Antioksidantteihin vaikuttavien polyfenolien tai kasviperäisten kemikaalien teho riippuu niiden rakenteiden muodostavien toisiinsa kytkettyjen renkaiden lukumäärästä. Vaikka useimmissa polyfenoleissa on kolme rengasta, Seanol-polyfenolissa on jopa kahdeksan. Laajamittaiset havainnot tästä punaisten merilevien taudintorjuntakomponentista osoittavat, että se hyödyttää suuresti sydänsairauksia, osteoporoosia, diabetesta, dementiaa ja monia muita sairauksia, raportoi Rowen.
Kielteiset vaikutukset
Koska punalevissä on runsaasti jodia, näiden lisäravinteiden käyttö voi johtaa jodin yliannostukseen. Sinulla saattaa olla myös maha-suolikanavan ongelmia, kuten pehmeä uloste ja kylläisyyden tunne. Koska punalevien säännöllinen saanti voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden tai terveysolosuhteiden kanssa, ota yhteys lääkäriisi ennen tämän tai muun lisäravinteen aloittamista.
