Kun polvi on huono, liikunta voi olla tuskallista. Oikea liikunta kuitenkin vähentää kipua ja lisää tasapainoa ja vakautta. Matalavaikutteinen, rasitusta kantava harjoitus, kävely juoksumatolla voi olla hyödyllinen luun tiheyden lisäämisessä ja nivelten pitämisessä joustavana. Saadaksesi kaiken irti kävelyharjoitteluista, parhaalla juoksumatolla on ominaisuuksia, jotka vähentävät polvien stressiä.
