Kermainen tomaattikeitto ja krutonkeja on yksi Panera Breadin päivittäisiä keitotarjontoja. Keitossa on päärynätomaattia sekoitettuna kermalla, joka antaa kermaisen tekstuurin. Sitä myydään 12 unssissa. kulho.
kalorit
Kulhoon kermaista tomaattikeittoa ja krutoneja on 370 kaloria. Yli puolet - 200 - tulee rasvasta. Jos syöt 2000 kaloria päivässä, kulho tätä keittoa edustaa 18, 5 prosenttia kaikista päivittäisistä kaloreista.
rasva
Kulhoon tomaattikeittoa on 23 g kokonaisrasvaa. Tämä rasva sisältää 12 g tyydyttynyttä rasvaa ja 1 g transrasvaa. Se sisältää myös 15 mg kolesterolia.
natrium
Keittoilla on maine täynnä natriumia. Paneran tomaattikeitto krutonkeloilla tapauksessa kullakin kulholla on 740 mg, mikä on 30, 8 prosenttia suurimmasta suositusannosta. Yhdysvaltain maatalousministeriö suosittaa, että ihmiset rajoittavat natriumin saannin korkeintaan 2 400 mg: aan vuorokaudessa korkean verenpaineen estämiseksi.
hiilihydraatit
Tomaattikeitto sisältää 39 g hiilihydraatteja. Jaottelu sisältää 13 g sokeria sekä 5 g ravintokuitua, Panera raportoi.
proteiini
Kermainen tomaattikeitto ei tarjoa hyvää proteiinilähdettä, mutta keiton kullakin on 4 g ravintoainetta.
Vitamiinit ja mineraalit
Paneran tomaattikeitto sisältää myös useita välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja. 12 unssia. kulhossa on 20 prosenttia suositellusta kalsiumin päiväannosta; 10 prosenttia suositellusta päivittäisestä A-vitamiinin saannista; 8 prosenttia suositeltavasta raudan päiväannosta; ja 4 prosenttia suositellusta päivittäisestä D-vitamiinin saannista
