Nokkosihottuma tai ihottuma ovat yleinen rasvaongelma, joka voi ilmaantua ihon kuivumisen tai ruuan tai lääkityksen aiheuttaman reaktion seurauksena. Vaikka suuret C-vitamiiniannokset eivät yleensä aiheuta näitä oireita, nokkosihottuma tai ihottuma lisäravinteen ottamisen tai C-vitamiiniruoan kulutuksen jälkeen voivat viitata allergiaan.
C-vitamiinin toksisuus
Vaikka C-vitamiini on yleensä turvallista suositelluilla tasoilla otettuna, liian paljon voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten ripulia, pahoinvointia, vatsan kouristusta ja ilmavaivat. Liian paljon C-vitamiinia voi myös vaikuttaa virtsasi koostumukseen ja lisätä munuaiskivien riskiä. Suurin suositeltava päivittäinen C-vitamiinin saanti on 2 000 milligrammaa; Tämän vähentäminen ei todennäköisesti aiheuta vakavia sivuvaikutuksia.
Allergian merkit
Vaikka liialliseen C-vitamiiniin ei yleensä liity ihottumaa tai nokkosihottumaa, C-vitamiinilisät tai C-vitamiinirikkaat ruuat voivat laukaista allergian. Nokkosihottuma ja ihottuma ovat yleinen oire allergiasta ruoalle tai lisäravinteelle, ja jos niitä esiintyy jatkuvasti ruuan tai lisäravinteen nauttimisen jälkeen, se viittaa voimakkaasti allergiaan. Jos ilmenee näitä oireita, sinun tulee lopettaa ruuan tai lisäravinteiden kulutus ja keskustella lääkärin kanssa.
