Ajatus mennä skalpelin alle kiristämään löysä kasvosi ja palauttamaan nuorekas ulkonäkö ei ehkä houkuttele sinua. Mutta houkutus alistua kosmeettiseen kirurgiaan voi lisääntyä joka kerta kun katsot peiliin. Jos olet usein halunnut ei-kirurgisen tavan tiukentaa kasvojen ihoa, saatat olla kiinnostunut kasvoharjoituksista keinona suorittaa tämä - jos ne todella toimivat.
Teoria
Kasvojesi lihakset muodostavat perustan ihollesi. Missä lihakset menevät, samoin iho niiden päällä. Tämä tarkoittaa, että jos kasvosi lihakset menettävät sävysi, kasvosi ihosi seuraa esimerkkiä ja nousee. Medline Plus vahvistaa, että lihaksen sävyn menetys ikääntyessäsi aiheuttaa ihoa, kaarevaa ihoa. Koska vartaloosi muun lihaksen harjoittaminen parantaa niiden sävyä, ihon kiristämiseen tarkoitettujen kasvoharjoittelujen taustalla on teoria, jonka mukaan niiden käyttäminen sävyttää niitä ja johtaa tiukempaan ihoon.
Jotkut sanovat että se toimii…
Kauneudenhoito- ja liikuntagurut vannovat kasvoharjoitteluilla löysän ihon kiristämiseksi, mutta jos harkitset kasvojen harjoitteluohjelman aloittamista, haluat kuulla arvovaltaiselta ammattilaiselta, toimiiko se sinulle. Jotkut lääketieteen ammattilaiset, kuten plastiikka- ja kosmeettiset kirurgit tohtori Francis Palmer, edistävät kasvoharjoittelujen tehokkuutta ja suosittelevat erityisiä harjoituksia potilailleen. Vuonna 2009 julkaistussa kirjassa "Mikä on numerosi? Palmer-koodi", tohtori Palmer sanoo, että poskiesi, silmä- ja kaulanahasiharjoitukset lujittavat näiden alueiden lihaksia, mikä lisää kasvojen joustavuutta ja kiinteyttä.
… Jotkut ovat eri mieltä
Vaikka jotkut lääkärit pitävät kasvoharjoittelua hyödyllisenä kasvojen ihon kiristämisessä, toiset väittävät, etteivät he tee mitään parantaakseen nottuvan ihon sävyä. Dermatologi tohtori Flor Mayoral toteaa artikkelissaan "Voivatko kasvoharjoitukset todella estää tai vähentää ihon ryppyjä?", Kasvojen käyttäminen ei tuo mitään hyötyä ryppyiselle tai roikkuvalle iholle. Kannattaakseen kantaansa tohtori Mayoral huomauttaa, että kliinisiä tutkimuksia ei ole tehty todistamaan, että harjoitukset toimivat, ja sanoo jatkavansa, että harjoitukset, jotka vaativat silmäsi siristämistä tai huulten kitkemistä, kannustavat ryppyjen muodostumiseen.
Tapoja parantaa ihon sävyä
Vaikka kasvoharjoittelua koskevat lääketieteelliset lausunnot menevät kumpaankin suuntaan, kannattaa ehkä tehdä oma tutkimus ja antaa heille laukaus. Jos haluat mieluummin käyttää tekniikoita, joiden on osoitettu parantavan ihosi kuntoa, noudata ammattilaisten dermatologien neuvoja. Pese kasvosi joka ilta; Connecticutin yliopiston dermatologian laitos sanoo, että 40-vuotiaana sinun ei enää tarvitse pestä sitä kahdesti päivässä. Käytä kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta. Levitä ajankohtaisia antioksidantteja ja A-vitamiini- tai retinoidivoiteita solujen uudistumisen ja kollageenin kasvun parantamiseksi. Harjoittelu yleensä (ei vain kasvojen lihakset) auttaa myös happea hapottamalla ihoa. Joy Brownin "Creation Diet" -julkaisun mukaan 8 unssin veden juominen 20 kiloa painoa kohti päivässä kosteuttaa ja pullistaa ihosoluja. Älä riistä unta, ja syö terveellistä ruokavaliota, joka sisältää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä omega-3-rikkaita ruokia, kuten mantelit, pellavansiemenet ja lohi.
