Juot kupin kahvia ja arvostat sen vaikutuksia tietoisuuden ja energian lisäämiseen, mutta huomaat, että ruuansulatuksesi ei reagoi hyvin kahviin. Lisäävän valppauden lisäksi kahvilla on sivuvaikutuksia, jotka voivat aiheuttaa paksusuolen ongelmia. Jos sinulla on kaksoispisteongelmia kahvin juomisen takia, saatat joutua vähentämään juomaasi tai lopettamaan kahvin juomisen kokonaan.
Laksatiiviset vaikutukset
Kahvilla voi olla laksatiivisia vaikutuksia paksusuolessa. Lisäämällä paksusuolen supistumisnopeutta kahvin nauttiminen voi johtaa löysään ulosteeseen tai ripuliin. Hoitamattomana ripuli voi johtaa huonoon ravintoaineiden imeytymiseen, kuivumiseen ja elektrolyyttitasapainon epätasapainoon. Sitä vastoin, jos sinulla on ummetusta, kahvin juominen voi parantaa suoliston liikkeitä. Jos juo kahvia, tarkkaile suoliston liikkeitä ja vähennä satoa, jos ulosteesi tulee liian löysäksi.
Lisää vatsahappoa
Kahvinkulutus voi lisätä kehon tuottaman mahahapon määrää, jolloin ulosteessa on enemmän happoa, kun se saavuttaa paksusuolen. Lisäksi kahvi saa vatsan karkaamaan ruokaa nopeammin, mikä johtaa myös vähemmän pilkottuun ruokaan pääsyyn paksusuoleen. HIC Digestive Health -standardin mukaan huonosti sulavat happamat ruuat voivat aiheuttaa vatsakipuja, kun ne kulkevat ruuansulatuksesi läpi. Siksi, jos sinulla on ollut paksusuolen haavaumia, ruoansulatus ruoan lisääntynyt happamuus voi pahentaa paksusuolen ongelmia.
Vaurioittaa suoliston vuoria
Paksusuolen limakalvo voi vaurioitua, jos syöt kahvia. Erityisesti kahvin saanti voi aiheuttaa tulehduksen tai haavauman muodostumisen paksusuolen limakalvossa. Tulehdus tai haavaumat voivat aiheuttaa vatsakipuja ja saattaa johtaa verenvuotoon paksusuolessa. Useimmat lääkärit neuvovat potilaita, joilla on tunnettuja häiriöitä, kuten Crohnin tauti, haavainen koliitti tai ärtyvän suolen oireyhtymä, pidättäytymään kahvinjuomisesta, koska se voi pahentaa oireita.
suositukset
MayoClinic.com toteaa, että kahdesta neljään kupilliseen kahvia päivässä on turvallista useimmille ihmisille. Jos kuitenkin aloitat kahvin juomisen ja huomaat lieviä paksusuolen ongelmia, kuten ripulia tai vatsakipuja, sinun tulee heti lopettaa kahvinjuonti ja kääntyä lääkärin puoleen, jos oireet eivät korjaannu. Vakavat paksusuolen ongelmat, kuten vaikea vatsakipu tai verinen uloste, vaativat kahvin käytön lopettamista ja lääketieteellisen hoidon välitöntä lopettamista.
