Kudossi tukeutuvat rakenneproteiineihin auttaakseen sinua tukemaan solujasi ja ylläpitämään kudosten rakennetta. Kollageeni ja elastiini ovat kaksi tällaista rakenneproteiinia, joita löytyy useista kudoksista kehossa. Kollageenin ja elastiinin terveellisten tasojen ylläpitäminen mahdollistaa kudosten lujuuden ja kimmoisuuden, mikä auttaa estämään kudosvaurioita ja sairauksia. Kuluttavalla kalaöljyllä - öljyllä, joka sisältää runsaasti A-vitamiinia ja omega-3-rasvahappoja - voi olla myönteinen vaikutus kehon kollageeniin ja elastiiniin.
Tulehduskipulääkkeet
Yksi tapa kalaöljy voi auttaa säilyttämään kollageenia ja elastiinia on sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien kautta. Tulehduksella voi olla vaikutus kudoksen kasvuun, ja krooninen tulehdus johtaa lopulta kudosvaurioihin. Jatkuva altistuminen tulehdukselle voi hajottaa kudosten kollageenia ja elastiinia, mikä johtaa kudosten elastisuuden ja lujuuden heikentymiseen ajan myötä. Tämä kollageenin ja elastiinin hajoaminen voi osoittautua tärkeäksi sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisessä: krooninen tulehdus voi heikentää verisuoniasi ja sydäntäsi lisäämällä verisuonien repeämisen, sydämen vajaatoiminnan tai aivohalvauksen riskiä.
A-vitamiini ja kollageeni
Kalaöljyllä voi olla positiivinen vaikutus ihosi kollageenipitoisuuteen johtuen sen A-vitamiinipitoisuudesta. Kyky tuottaa uutta kollageenia ihossasi auttaa ylläpitämään tervettä ja joustavaa ihokudosta ja antaa keholle myös mahdollisuuden tuottaa uutta kudosta haavojen parantamiseksi. Texasin yliopiston lounaan lääketieteellisen keskuksen mukaan A-vitamiini voi edistää uusien kollageenikuitujen muodostumista ihoosi. Tämän seurauksena kalaöljyn - rikkaan A-vitamiinilähteen - kulutus voi auttaa edistämään oikean kollageenin tuotantoa ihossa, auttamaan ihoasi pysymään vahvana ja edistämään ihon oikeaa paranemista vamman jälkeen.
Omega-3-rasvahapot ja kollageeni
Kalaöljyssä olevat omega-3-rasvahapot voivat myös vaikuttaa kollageenin toimintaan. Kollageenilla on avainrooli verihyytymien muodostumisessa, stimuloimalla verihyytymän muodostumiseen tarvittavaa verihiutaleiden aggregaatiota. Vaikka kehosi luottaa veren hyytymiseen verenvuodon lopettamiseksi vamman jälkeen, spontaani hyytymän muodostuminen voi häiritä verenvirtausta aiheuttaen sydänkohtauksen tai aivohalvauksen. Oomega-3-rasvahappojen kulutus voi muuttaa verihiutaleiden vastetta kollageenille ja vähentää mahdollisesti epänormaalien veritulppien muodostumisriskiä, ilmeni maaliskuussa 2009 julkaisussa "Prostaglandiinit, leukotrieenit ja välttämättömät rasvahapot" julkaistun tutkimuksen mukaan.
Antioksidanttien ominaisuudet
Kalaöljy voi myös auttaa säilyttämään kollageenia ja elastiinia iholla sen antioksidanttiominaisuuksien vuoksi. Kalaöljyn A-vitamiini toimii antioksidanttina estämällä vapaiden radikaalien aiheuttamat soluvauriot. Pelkät vapaat radikaalit vahingoittavat DNA: ta, solukalvoja ja proteiineja - mukaan lukien kollageeni ja elastiini. Seurauksena vapaiden radikaalien vaurioituminen voi vähitellen vähentää funktionaalisen kollageenin ja elastiinin määrää kudoksissasi, mikä lisää kudosvaurioiden riskiä. Kalaöljyssä oleva A-vitamiini voi auttaa estämään kudosten laajoja vapaiden radikaalien vaurioita ja ylläpitämään kollageenin ja elastiinin terveellisiä tasoja.
