Rotavirus, yleinen virus ripulin syy, aiheuttaa maha- ja suolitulehduksen, joka tunnetaan nimellä gastroenteriitti. Vakavan vetisen ripulin lisäksi rotavirus aiheuttaa oksentelua ja voi johtaa kuivumiseen ja jopa kuolemaan. Kuten sairauksien torjuntakeskukset totesivat, tämä virus aiheuttaa yli puolen miljoonan kuoleman vuodessa alle 5-vuotiailla lapsilla. Kun toipuu rotaviruksesta, suositellaan mietoa ruokavaliota, jolla vältetään ruokia, jotka saattavat ärsyttää lapsesi vatsaa.
Maitotuotteet
Meijerituotteet, kuten maito, juusto ja jogurtti, voivat ärsyttää lapsesi vatsaa, kun se on tulehtunut, ja joillakin lapsilla voi jopa ripulia pahentaa. Jopa lasten, jotka yleensä juovat maitoa, tulisi käyttää maidon sijasta oraalista nesteytysliuosta, joka korvaa nesteet ja elektrolyytit. Jos lapsesi oksentaa aktiivisesti, kokeile pieniä määriä kirkkaita nesteitä tai jäälastuja. Vauvoilla ja pienillä lapsilla on suurin kuivumisen riski, joten jos sinulla on huolta lapsesi nesteannosta, keskustele siitä lastenlääkärisi kanssa.
Paistettuja ruokia
Paistetut tai rasvaiset ruuat, kuten hampurilaiset, ranskalaiset, sirut ja jälkiruoat, voivat olla ärsyttäviä lapsesi vatsalle ja vaikeasti siedettäviä sen jälkeen, kun sinulla on rotavirus. Kun lapsi on valmis aloittamaan syömisen, aloita mietoista ruuista, kuten leivä, keksejä, perunat, riisi, omenat ja banaanit. Aloita pienillä määrillä ruokaa ja lisää, kun lapsi pystyy sietämään. Muista, että vaikka vaisto voi yrittää saada lapsesi syömään, nesteet ovat tärkeämpiä heti rotavirusinfektion jälkeen.
Kofeiini
Vaikka suurin osa lapsista ei juo kahvia, kofeiinia löytyy myös joistakin virvoitusjuomista, suklaasta ja teestä. Kofeiini ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja saattaa pahentaa rotavirusinfektiosta johtuvaa tulehdusta. Kofeiinitonta teetä voidaan käyttää, samoin kuin popsikkeleita ja soodaa, kuten 7-Up, joka ei ole kofeiinitonta. Kun lapsesi alkaa sietää ruokavaliota, lisää ruokaa, jossa on enemmän kuitua, ja siirry takaisin normaaliin ruokavalioonsa.
