Alkoholiton olut sisältää vähemmän kaloreita ja hiilihydraatteja kuin tavallinen olut. Alkoholittomien ja alkoholittomien oluiden kalori- ja alkoholipitoisuuden ymmärtäminen mahdollistaa tietoisten ruokavaliopäätösten tekemisen.
Kaloripitoisuus
Melvin H. Williamsin kirjan "Terveys, kunto ja urheilu ravitsemus" mukaan 12 unssia alkoholitonta olutta sisältää 48 kaloria. Alkoholittomana merkitty olut sisältää 55 kaloria 12 unssia annosta kohden.
Alkoholipitoisuus
Alkoholiton olut sisältää 0 grammaa alkoholia, kun taas alkoholittomat oluet voivat sisältää enintään 0, 5 prosenttia alkoholia tai 1 gramma. Puhdas alkoholi sisältää 7 kaloria grammaa kohti.
Hiilihydraattipitoisuus
Tavallinen olut sisältää 13 grammaa hiilihydraatteja 12 unssia kohden, kun taas alkoholiton ja alkoholiton olut sisältää 12 grammaa 12 unssia kohti. Neljä unssia viiniä sisältää 4 grammaa hiilihydraatteja, kun taas vaalea olut sisältää 7 grammaa 12 unssia kohti.
näkökohdat
Alkoholittoman oluen alkoholipitoisuus on merkityksetön. Vaikka jotkin osavaltiot sallivat alaikäisten kuluttaa alkoholittomia oluita, Indianan yliopiston Indianan ehkäisyresurssikeskus toteaa, että käytäntö saattaa edistää huonoja juomatapoja.
