Suussuojasi on tärkeä turvalaite monissa urheilulajeissa. Jalkapallo, nyrkkeily ja monet taistelulajit vaativat sitä, vaikka se on edelleen valinnainen, mutta suositeltavaa monille muille. Suussuoja pehmustaa iskun vaikutuksen leuassa. Tämä suojaa hampaitasi murtumiselta iskun alla ja auttaa vähentämään kineettisen energian määrää, joka siirtyy ylöspäin aivoihisi. Suussuojuksen koko ei ole intuitiivinen, mutta se on helppoa, kun osaat. Nämä ohjeet on tarkoitettu suussuojaimille. Katso kalliimmista ja monimutkaisemmista malleista valmistajan ohjeet.
Vaihe 1
Laita suussuoja suuhun. Sulje suu normaalisti ja keskity suun takaosaan lähellä molaariasi. Jos sinusta tuntuu, että suonsuoja painelee leuran saranaa tai laukaisee gag-refleksin, poista ja trimmi suojus kahdesta avoimesta päästä. Suurimmassa osassa suukappaleiden merkkejä on linjat, jotka merkitsevät päät parhaan tuloksen saavuttaessa trimmauksessa.
Vaihe 2
Toista vaihetta yksi, kunnes suun vartija on mukava siinä suhteessa, kuinka se täyttää suun.
Vaihe 3
Kaada yksi kuppi vettä lasikulhoon, sitten kuumenna kaksi minuuttia korkealla mikroaaltouunissa.
Vaihe 4
Pudota suussuoja kuumaan veteen 10 kpl. Kala se lusikalla tai syömäpuikolla.
Vaihe 5
Ravista suuhukkaa kerran ylimääräisen kuuman veden poistamiseksi ja aseta se sitten suuhusi. Pura alas tiukasti laskemalla hitaasti 20.
Vaihe 6
Irrota suussuoja ja pudota se jääveteen kahdeksi minuutiksi. Tämä asettaa vasta asennetun suuntasuojan pysyvästi vastaamaan suuasi ja hampaitasi.
Vaihe 7
Vedä suussuoja ulos jäävedestä. Kuivaa se pois ja laita se pois.
Tarvitsemasi asiat
-
Hammassuoja
Sakset
Lasikulho
Mikroaaltouuni
Lusikka tai syömäpuikot
Jäävesi
Kärki
Huuhtele suussuojasi ennen ja jälkeen käytön ja puhdista se säännöllisesti viileässä saippuavedessä.
Varoitus
Testaa sormen suojuksen lämpötila sormenpäällä, ennen kuin asetat sen suuhun hampaisiin muodostuvaksi. Sen pitäisi olla mukavasti kuuma.
