Keskustellessasi murrosiästä tyttäresi kanssa, ole avoin ja suora hänen kanssaan uusista muutoksista, joita hän kokee pian. Kannusta häntä esittämään kysymyksiäsi tai huolenaiheita, jotka hänellä on. Keskustelu hänen kanssaan varhaisella empaatialla ja rehellisyydellä loi vahvan viestinnän ja luottamuksen sinun keskuudeesi, joka kestää hänen teini-ikäistensä ajan.
Mikä on Puberty?
Kerro tyttärellesi, että hän ei ole yksin matkallaan aikuisuuteen. Puberteettiasema alkaa eri tyttöjen iässä, mutta se alkaa yleensä 8–13-vuotiaana ja jatkuu 16–18-vuotiaana. Pubertia on luonnollinen prosessi, jonka kaikki nuoret tytöt käyvät läpi - hormonaaliset muutokset alkavat ja nuori tytön vartalo alkaa kypsyä. Selitä hänelle, että kun nuori tyttö kypsyy, rinnat alkavat kasvaa, vartalon haju tulee voimakkaammaksi, kasvuhaju alkaa, hiukset itävät kainaloissaan ja emättimen alueella ja hän aloittaa kuukausittaisen jaksonsa.
Fyysiset muutokset
Kerro hänelle, että jokaisen näiden muutosten käsitteleminen voi olla aluksi haaste, koska hän voi tuntea olonsa erittäin hankalaksi ja itsetietoiseksi. Yksi rinta voi alun perin olla suurempi kuin toinen, jalat saattavat muuttua nopeasti suuriksi, eivätkä näytä vastaavan hänen muuta vartaloaan, akne voi ilmetä ja hän saattaa torjua poikien ja jopa joidenkin ikäryhmänsä tyttöjen yli. Hänen vartalo voi tulla kaarevampi ja lantion leveämpi. Hän voi saada ylimääräistä painoa, mikä voi aiheuttaa vielä enemmän ahdistusta. Ajan myötä hänestä tulee entistä varmempi ja vähemmän huolissaan näistä ruumiillisista muutoksista.
Psykologiset ja emotionaaliset muutokset
Aivolisäke sijaitsee aivojen alareunassa - selitä, että kun se alkaa tuottaa uusia hormoneja, erityisesti estrogeenia, seurauksena voi olla mielialan vaihtelut, ärtyneisyys ja herkkyys. Kyyneleitä ja purkauksia voi tapahtua milloin tahansa. Hän voi tulla lyhyeksi karu ja jopa hämmentyä toisinaan. Seksuaalisia tunteita ja kehotuksia voi myös esiintyä. Kerro lapsellesi, että nämä tunteet ovat luonnollisia ja että autat häntä selviytymään hänen jatkuvasti muuttuvasta luonteestaan ja ahdistuksestaan ja että tulet myös tukeen ja tietolähteeseen, kun hän on epävarma tai peloissaan.
Ohjeita on saatavana
Jos hänellä on epämukavuus puhua sinulle murrosikään liittyvistä kysymyksistä, kerro hänelle, että hänellä on muita lähteitä kääntymään vakuutuksen ja avun saamiseksi. Koulun sairaanhoitajat, neuvonantajat, opettajat, lääkärit ja kirkon pastorit ovat erinomaisia ammattilaisia pyytämään tarvittaessa tietoja ja neuvoja. Kerro hänelle, että jos hän tuntee tarpeen puhua muille aiheistaan, olet silti aina hänen edessään, jos hän haluaa puhua tai tarvitsee neuvoja.
