Et koskaan arvaa Goldie Hawnin ikää. Itse asiassa hänet voi hämmentää vakavasti jollekin yli 73-vuotiaille vuosikymmenille . Tähti paljasti äskettäin ikäänsä uhkaavia vinkkejä hyvännäköisyydestä ja tuntemisesta - ja ne sisältävät paljon vihreitä ja melkein jatkuvan liikkeen.
"Yritän juoda mehujani. Yritän treenata joka päivä vähän", hän kertoi toimittajille punaisen maton tapahtumassa viime vuoden lopulla. "Löydän hetkiä päivästä. Minulla on lyhyitä meditaatiopiirejä päivän aikana, jos minulla ei ole pitkää aamulla, jolloin joskus puhelin soi ja olet poissa käytöstä, mutta löydän aikaa saada hiljainen. Vaellen. Pyöräilen. Yritän pitää hauskaa mahdollisimman paljon."
Vielä yksi syy hänen vartalonsa näyttää niin trimmaiselta (jopa kun hän on liian kiireinen puristuakseen täysharjoitteluun) johtuu siitä, että hän on tanssinut suurimman osan elämästään. "Olen tanssija, joten en voi lopettaa liikkumista", Hawn sanoi. "Luulen, että ehkä siitä puhun."
Joten mitä Kate Hudsonin äiti syö päivällä? Ehkä yllättävää, ei kovin paljon. "Luulen, että ylensyömme", Hawn kertoi ihmisille vuonna 2016 ruokailutottumuksistaan. Hän haluaa pitää ateriansa kevyenä ja yksinkertaisena, ja hän täydentää paljon nesteitä. "Teen paljon mehustamista. En lisää paljon ruokaa vatsaani, enkä sekoita ruokia liian paljon. Joten jos haluan olla, kuten proteiinia, söin vain kulhon linssejä. En sekoita sitä joukkoon tavaroita."
Hawn selitti Itselle, että hänen aamiaisella on - odota sitä - vihreä mehu. Tyypillinen lounas sisältäisi vihreän salaatin ja parsakaalin, jota seuraa myöhemmin vesikrassi keiton ja vihreiden papujen kaloilla päivällinen. Hänen suosikki terveellinen välipala on lehtikaalia. Ja jos hän tuntee olevansa hemmotteleva, se tapahtuu todennäköisesti tryffeliperunoiden kanssa.
Mutta onko Hawnin vihreän mehu pakkomielle terveellistä? Tiede sanoo kyllä. Kasvisvalmisteella varustettu keitto on täynnä vitamiineja ja ravintoaineita, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi auttaa monissa asioissa, diabeteksen riskin vähentämisestä kolesterolin parantamiseen. Ja koska siinä on paljon kuitua, vähän hiilihydraatteja ja alhainen glykeeminen indeksi, se voi myös auttaa sinua hallitsemaan painoasi.
Hawnin tytär on myös terveellisessä ruokavaliossa, myöntäen äskettäin, että hänen ihonsa näytti parhaimmaltaan, kun hän ojisti meijeri- ja eläintuotteita. "Kun menin vegaaniksi viime kesänä, ihoni oli paras, mitä se on koskaan ollut - ihon sävy, huokoset, kaikki." hän kertoi Voguelle. "Sitten tein Paleon, ja mikä mielenkiintoista Paleossa oli ihoni, ei ollut niin hyvä, mutta painosi putosi."
Haluatko enemmän julkkis #healthspo? Katso 73-vuotiaan Cherin suosikkiharjoittelu: Hän lankkua noin kolmesta viiteen minuuttia jokainen. yksittäinen. päivä . Mikä on hullua, kun otetaan huomioon, että keskimääräinen korkeakouluikäinen nainen voi pitää poseeraa noin 90 sekuntia, ja keskimääräinen mies voi tehdä sen 106 sekuntia…
Napsauta tätä saadaksesi lisää kuuluisuuksien pysyvyyssuhteita.
