Muutamia asioita on parempi kuin sunnuntaiaamuna herääminen ja pino pannukakkujen laskeminen. Ainoa ongelma on, että useimmissa pannukakkuresepteissä on kaloreita, sokeria, hiilihydraatteja ja tyydyttyneitä rasvoja. Onneksi sinulle, tämä neljä ainesosaa sisältävä banaanileipä resepti uhmaa "pannukakut-ovat sinulle pahoja"-stereotypiaa.
Kysyt todennäköisesti itseltäsi: "Kuinka ne ovat herkullisia, jos niitä ei ole täytetty öljyllä ja sokerilla?" Banaanit ovat salaisuus vähärasvaisten leipomotuotteiden herkkyydestä ja kosteudesta. Ne lisäävät myös luonnollista makeutta.
4-ainesosiset banaanilökitOn vuorosi yllättää isää tänään näillä 4-ainesosilla pannukakkuilla Resepti + ravintotiedot:
Lähettäjä LIVESTRONG.COM sunnuntaina 18. kesäkuuta 2017
Vain 40 kaloria pannukakkua kohden voit hemmotella itseäsi viidestä näistä pinoon ja nauttia silti aamiainen, joka on 200 kaloria, 11 grammaa luonnollista sokeria, 26 grammaa hiilihydraatteja ja vain kuusi grammaa rasvaa.
Jos haluat tosissasi nauttia viikonloppustasi, lisää hapettumisenestoaineella täytettyjä marjoja ja nukke kookospähkinäkermaa näihin pannukakkuihin, ota käyttöön jakso "Omat kotiäidit" ja aloita kauppa.
Resepti- ja ravintosisältö: 4-ainesosiset banaani-pannukakut
