Vain siksi, että yrität auttaa muita terveellisempiä, ei tarkoita, että kaikki tukevat menetelmiäsi. Terveys- ja kuntoilutila on tungosta, ja toisinaan vain ääniä, joilla on jotain kiistanalaista sanottavaa (tai kiistanalainen tapa sanoa se)) erottua joukosta. Mutta kiistat eivät aina ole huono asia. Joskus se auttaa valaisemaan aihetta, joka todella tarvitsee huomioamme (kuten ruokavaliomme, harjoitusmenetelmät tai mitä luulemme tietävämme näistä kahdesta asiasta). Ota nämä 15 korkean profiilin asiantuntijaa esimerkkeinä. He ovat luoneet oman ainutlaatuisen tuotemerkkinsä - ja toisinaan hieroneet ihmisiä väärällä tavalla prosessissa.
Vain siksi, että yrität auttaa muita terveellisempiä, ei tarkoita, että kaikki tukevat menetelmiäsi. Terveys- ja kuntoilutila on tungosta, ja toisinaan vain ääniä, joilla on jotain kiistanalaista sanottavaa (tai kiistanalainen tapa sanoa se)) erottua joukosta. Mutta kiistat eivät aina ole huono asia. Joskus se auttaa valaisemaan aihetta, joka todella tarvitsee huomioamme (kuten ruokavaliomme, harjoitusmenetelmät tai mitä luulemme tietävämme näistä kahdesta asiasta). Ota nämä 15 korkean profiilin asiantuntijaa esimerkkeinä. He ovat luoneet oman ainutlaatuisen tuotemerkkinsä - ja toisinaan hieroneet ihmisiä väärällä tavalla prosessissa.
15. Mark Haub
Et ehkä tunne tätä Kansas State Universityn professoria nimellä. Mutta vuonna 2010 hän toimitti todisteita tukemaan ajatusta siitä, että kalori on vain kalori, kun hän loi "Twinkie-ruokavalion". Kymmenen viikon ajan Haub söi vain twinkiesiä, siruja, oreoja ja muita "epäterveellisiä" ruokia. Tulos: Hän menetti 27 kiloa rajoittamalla kulutuksensa alle 1800 kaloria päivässä (koostuen kokonaan roskaruoasta!). Se ei todellakaan ole ruokavalio, joka LIVESTRONG.COM voi pysyä takana (tosin kuka ei rakasta Oreoa toisinaan?), Mutta se on varmasti mielenkiintoinen keskustelun aloittaja kaloreista ja niiden roolista painonpudotuksessa.
Et ehkä tunne tätä Kansas State Universityn professoria nimellä. Mutta vuonna 2010 hän toimitti todisteita tukemaan ajatusta siitä, että kalori on vain kalori, kun hän loi "Twinkie-ruokavalion". Kymmenen viikon ajan Haub söi vain twinkiesiä, siruja, oreoja ja muita "epäterveellisiä" ruokia. Tulos: Hän menetti 27 kiloa rajoittamalla kulutuksensa alle 1800 kaloria päivässä (koostuen kokonaan roskaruoasta!). Se ei todellakaan ole ruokavalio, joka LIVESTRONG.COM voi pysyä takana (tosin kuka ei rakasta Oreoa toisinaan?), Mutta se on varmasti mielenkiintoinen keskustelun aloittaja kaloreista ja niiden roolista painonpudotuksessa.
14. Jane Fonda
Epäilemättä yksi ensimmäisistä kunto-naisista, Fonda popularisoi kuntoa harjoitusvideoillaan 1980-luvulla. "Jane Fonda -harjoittelusta" tuli kaikkien aikojen myydyin kotivideo. Yli miljoona kappaletta on ostettu. Hänen tuotemerkki muutettiin myös vuonna 2010 auttaakseen ikääntyneitä sopeutumaan paremmin. Mitään vikaa siinä! Mutta Fondan kiistanalainen terveyshetki tapahtui, kun hän tunnusti, että hän aloitti testosteronin käytön 70-vuotiaana auttamaan sukupuolen lisääntymistä.
Epäilemättä yksi ensimmäisistä kunto-naisista, Fonda popularisoi kuntoa harjoitusvideoillaan 1980-luvulla. "Jane Fonda -harjoittelusta" tuli kaikkien aikojen myydyin kotivideo. Yli miljoona kappaletta on ostettu. Hänen tuotemerkki muutettiin myös vuonna 2010 auttaakseen ikääntyneitä sopeutumaan paremmin. Mitään vikaa siinä! Mutta Fondan kiistanalainen terveyshetki tapahtui, kun hän tunnusti, että hän aloitti testosteronin käytön 70-vuotiaana auttamaan sukupuolen lisääntymistä.
13. Bethenny Frankel
Tosi-TV-tähtinä Frankel esiintyi kolmessa erilaisessa todellisuusohjelmassa. Hän käytti tähtivoimaansa luomalla suositun viinabrändin Skinnygirl, jonka hän myi vuonna 2011 ja joka on sittemmin laajentunut laajaan valikoimaan välipaloja, välineitä ja keittokirjoja. Siitä huolimatta, että väitettiin, että hänen tuotteensa oli peräisin luonnollisista ravintolähteistä, se poistettiin Whole Foodsista, kun havaittiin, että se sisälsi natriumbentsoaattia, säilöntäainetta, jolla on potentiaalia syöpää aiheuttavassa muodossa. On myös väite, että yksinkertaisesti koska tuote on vähäkalorinen (hänen tuotteidensa pääväite), se ei välttämättä tarkoita, että se on terveellistä. Frankel sai myös tutkinnan hänen nopeasta painonpudotuksesta raskauden jälkeen.
Tosi-TV-tähtinä Frankel esiintyi kolmessa erilaisessa todellisuusohjelmassa. Hän käytti tähtivoimaansa luomalla suositun viinabrändin Skinnygirl, jonka hän myi vuonna 2011 ja joka on sittemmin laajentunut laajaan valikoimaan välipaloja, välineitä ja keittokirjoja. Siitä huolimatta, että väitettiin, että hänen tuotteensa oli peräisin luonnollisista ravintolähteistä, se poistettiin Whole Foodsista, kun havaittiin, että se sisälsi natriumbentsoaattia, säilöntäainetta, jolla on potentiaalia syöpää aiheuttavassa muodossa. On myös väite, että yksinkertaisesti koska tuote on vähäkalorinen (hänen tuotteidensa pääväite), se ei välttämättä tarkoita, että se on terveellistä. Frankel sai myös tutkinnan hänen nopeasta painonpudotuksesta raskauden jälkeen.
12. Kim Kardashian
Vaikka hän ei ole terveysasiantuntija, erittäin polarisoiva todellisuus -tähti on tukenut kahta kuntoilutuotetta. Yksi, tonisoiva kävelykenkä ja toinen laihtumislisä - molemmat ovat joutuneet tuleen ilmoitettujen väärien väitteiden vuoksi. Kaikki tämä tuo mieleen lauseen: "Jos se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, niin todennäköisesti on."
Luotto: Jeff Spicer / Getty Images -viihde / Getty ImagesVaikka hän ei ole terveysasiantuntija, erittäin polarisoiva todellisuus -tähti on tukenut kahta kuntoilutuotetta. Yksi, tonisoiva kävelykenkä ja toinen laihtumislisä - molemmat ovat joutuneet tuleen ilmoitettujen väärien väitteiden vuoksi. Kaikki tämä tuo mieleen lauseen: "Jos se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, niin todennäköisesti on."
11. Louie Simmons
Simmons on edelläkävijä voimanostossa. Hän oli ensimmäinen mies, joka koskaan painaa yli 500 kiloa penkkiä, ja sitten voittaa tuon ennätyksen penkistämällä 600 kiloa. Hän jopa kyykysi 920 kiloa 50-vuotiaana. Ja hänen laitoksensa, Westside Barbell, on tunnetuin voimalaitos Yhdysvalloissa, mutta jotkut kyseenalaistavat hänen äärimmäiset toimenpiteensä ja tietullin, jonka he ottavat ihmiskehoon. Todisteena, älä katso kauempana kuin ihminen itse: Hän kärsi monenlaisista vammoista, mukaan lukien särkyen nikaansa ja repimässä hauislihaa.
Luotto: Facebook: @Westside BarbellSimmons on edelläkävijä voimanostossa. Hän oli ensimmäinen mies, joka koskaan painaa yli 500 kiloa penkkiä, ja sitten voittaa tuon ennätyksen penkistämällä 600 kiloa. Hän jopa kyykysi 920 kiloa 50-vuotiaana. Ja hänen laitoksensa, Westside Barbell, on tunnetuin voimalaitos Yhdysvalloissa, mutta jotkut kyseenalaistavat hänen äärimmäiset toimenpiteensä ja tietullin, jonka he ottavat ihmiskehoon. Todisteena, älä katso kauempana kuin ihminen itse: Hän kärsi monenlaisista vammoista, mukaan lukien särkyen nikaansa ja repimässä hauislihaa.
10. Dekaani Karnazes
Joillekin ihmisille maraton on kaikkein äärimmäinen liikunnan muoto, joka saattaa vartalon voimakkaaseen fyysiseen ja henkiseen rasitukseen. Dekaani Karnazesille se on elämäntapa. Karnazes on ultramaratoneri (teknisesti mikä tahansa kilpailu, joka ylittää 26, 2 mailia, mutta yleensä lähempänä 50 mailia), joka juoksi kerran 50 maratonia 50 päivässä 50 eri valtiossa. Hän kirjoitti jopa kirjan kokemuksesta, 50 maratonia 50 päivää: salaisuudet superkestävyyteen. Mutta hänen äärimmäiset haasteensa ovat saaneet monet kyseenalaistamaan hänen terveyskäytännöt ja kehon rasituksen, joka on aiheutunut ultramaratonien juoksemisesta.
Luotto: Steve Jennings / Getty Images -viihde / Getty ImagesJoillekin ihmisille maraton on kaikkein äärimmäinen liikunnan muoto, joka saattaa vartalon voimakkaaseen fyysiseen ja henkiseen rasitukseen. Dekaani Karnazesille se on elämäntapa. Karnazes on ultramaratoneri (teknisesti mikä tahansa kilpailu, joka ylittää 26, 2 mailia, mutta yleensä lähempänä 50 mailia), joka juoksi kerran 50 maratonia 50 päivässä 50 eri valtiossa. Hän kirjoitti jopa kirjan kokemuksesta, 50 maratonia 50 päivää: salaisuudet superkestävyyteen. Mutta hänen äärimmäiset haasteensa ovat saaneet monet kyseenalaistamaan hänen terveyskäytännöt ja kehon rasituksen, joka on aiheutunut ultramaratonien juoksemisesta.
9. Jackie Warner
Warner ansaitsi juhla-aseman kun hänen kuntosalinsa esiintyi Bravo-TV-ohjelmassa "Work Out". Mutta hän joutui tuleen, kun hän teki loukkaavia kommentteja asiakkaista, jotka työskentelivät hänen laitoksessaan, mukaan lukien kuntomalli ja entinen rintasyövän selviytyjä. Seurauksena oli, että näyttely menetti mainostamisen ja peruutettiin, joten Warner myi kuntosalinsa. Warner rypytti muutaman vuoden ajan. Mutta seuraavien vuosien aikana Warner palasi elämänsä takaisin raiteilleen kirjoittamalla kolme kirjaa, mukaan lukien Tämän vuoksi olet sairas ja väsynyt (ja kuinka etsiä ja tuntea hämmästyttävää). Kuka ei rakasta paluutarinaa?
Luotto: Cindy Ord / Getty Images -viihde / Getty ImagesWarner ansaitsi juhla-aseman kun hänen kuntosalinsa esiintyi Bravo-TV-ohjelmassa "Work Out". Mutta hän joutui tuleen, kun hän teki loukkaavia kommentteja asiakkaista, jotka työskentelivät hänen laitoksessaan, mukaan lukien kuntomalli ja entinen rintasyövän selviytyjä. Seurauksena oli, että näyttely menetti mainostamisen ja peruutettiin, joten Warner myi kuntosalinsa. Warner rypytti muutaman vuoden ajan. Mutta seuraavien vuosien aikana Warner palasi elämänsä takaisin raiteilleen kirjoittamalla kolme kirjaa, mukaan lukien Tämän vuoksi olet sairas ja väsynyt (ja kuinka etsiä ja tuntea hämmästyttävää). Kuka ei rakasta paluutarinaa?
8. Tracy Anderson
Andersonin asiakasluettelo on kuin US Weeklyn kansi: Gwyneth Paltrow, Madonna ja Jennifer Aniston ovat intohimoisten seuraajien pitkien luetteloiden joukossa. Anderson kuvailee menetelmäänsä "pienten lihasryhmien valtuuttamiseen auttamaan sinua saavuttamaan pitkä, laiha lihas ja jättämään vartalon näyttämään seksiseltä ja naiselliselta". Vaikka hänen seuraajansa ovat vahvoja, monet kunto-asiantuntijat arvostelevat hänen lähestymistapaa voimaharjoitteluun, etenkin koska hän uskoo, että naisten tulisi nostaa vain kevyitä painoja. Hän tuli myös tuleen vuonna 2012, kun hän kertoi DuJour-lehdelle: "Monet naiset käyttävät raskautta tekosyynä ruumiinsa menemiseen, ja se on pahin asia." Myöhemmin hän pyysi anteeksi, mutta yleisö ei ollut tyytyväinen.
Luotto: Rachel Murray / Getty Images -viihde / Getty ImagesAndersonin asiakasluettelo on kuin US Weeklyn kansi: Gwyneth Paltrow, Madonna ja Jennifer Aniston ovat intohimoisten seuraajien pitkien luetteloiden joukossa. Anderson kuvailee menetelmäänsä "pienten lihasryhmien valtuuttamiseen auttamaan sinua saavuttamaan pitkä, laiha lihas ja jättämään vartalon näyttämään seksiseltä ja naiselliselta". Vaikka hänen seuraajansa ovat vahvoja, monet kunto-asiantuntijat arvostelevat hänen lähestymistapaa voimaharjoitteluun, etenkin koska hän uskoo, että naisten tulisi nostaa vain kevyitä painoja. Hän tuli myös tuleen vuonna 2012, kun hän kertoi DuJour-lehdelle: "Monet naiset käyttävät raskautta tekosyynä ruumiinsa menemiseen, ja se on pahin asia." Myöhemmin hän pyysi anteeksi, mutta yleisö ei ollut tyytyväinen.
7. Jamie Oliver
Harva on tehnyt parempaa työtä kiinnittääkseen huomiota lapsuuden liikalihavuuskriisiin kuin Jamie Oliver. Vuonna 2010 hän käynnisti "Jamie Oliverin ruokavallankumouksen" yrittääkseen muuttaa tapaa, jolla koulut tarjoavat ruokaa lapsille. Vaikka kukaan ei kyseenalaistanut hänen aikomustaan, se ei ollut ilman kiistaa. Kannustaessaan pienituloisempia perheitä valmistamaan terveellisempää ruokaa, hän aliarvioi suositeltujen esineiden kustannukset sen sijaan, että osoittaisi, miten ruokaa voi käyttää budjetilla enemmän. Lisäksi jotkut ovat kyseenalaistaneet hänen tekniikoitaan hänen näyttelyissään Britanniassa, kuten hänen ehdotuksensa, jonka mukaan naiset pidättävät seksiä, kunnes heidän aviomiehensä oppivat kokkiin.
Luotto: Eamonn M. McCormack / Getty Images -viihde / Getty ImagesHarva on tehnyt parempaa työtä kiinnittääkseen huomiota lapsuuden liikalihavuuskriisiin kuin Jamie Oliver. Vuonna 2010 hän käynnisti "Jamie Oliverin ruokavallankumouksen" yrittääkseen muuttaa tapaa, jolla koulut tarjoavat ruokaa lapsille. Vaikka kukaan ei kyseenalaistanut hänen aikomustaan, se ei ollut ilman kiistaa. Kannustaessaan pienituloisempia perheitä valmistamaan terveellisempää ruokaa, hän aliarvioi suositeltujen esineiden kustannukset sen sijaan, että osoittaisi, miten ruokaa voi käyttää budjetilla enemmän. Lisäksi jotkut ovat kyseenalaistaneet hänen tekniikoitaan hänen näyttelyissään Britanniassa, kuten hänen ehdotuksensa, jonka mukaan naiset pidättävät seksiä, kunnes heidän aviomiehensä oppivat kokkiin.
6. Tohtori Oz
Tunnetaan myös nimellä "Amerikan lääkäri" ja Oprah-lääkäri, tohtori Mehmet Oz on sydänkirurgi, joka isännöi "The Dr. Oz Show" -tapahtumaa. Hän on myös kirjoittanut kuusi myydyintä kirjaa, mukaan lukien YOU-sarja. Monet ovat kuitenkin kyseenalaistaneet hänen auktoriteettinsa epätarkkojen väitteiden takia hänen näyttelystään ja hänen lääkeyritystensä mainostamisesta, jotka liittyvät hänen henkilökohtaisiin yritystoimintaansa. Tämän seurauksena vuonna 2015 kymmenen tunnettua lääkäriä kirjoitti kirjeen Columbian yliopistolle kehottaen laitosta katkaisemaan siteet tohtori Oziin. Mutta hän on edelleen heidän integroivan lääketieteen keskuksen johtaja heidän kirurgian osastollaan.
Luotto: Ilya S. Savenok / Getty Images -viihde / Getty ImagesTunnetaan myös nimellä "Amerikan lääkäri" ja Oprah-lääkäri, tohtori Mehmet Oz on sydänkirurgi, joka isännöi "The Dr. Oz Show" -tapahtumaa. Hän on myös kirjoittanut kuusi myydyintä kirjaa, mukaan lukien YOU-sarja. Monet ovat kuitenkin kyseenalaistaneet hänen auktoriteettinsa epätarkkojen väitteiden takia hänen näyttelystään ja hänen lääkeyritystensä mainostamisesta, jotka liittyvät hänen henkilökohtaisiin yritystoimintaansa. Tämän seurauksena vuonna 2015 kymmenen tunnettua lääkäriä kirjoitti kirjeen Columbian yliopistolle kehottaen laitosta katkaisemaan siteet tohtori Oziin. Mutta hän on edelleen heidän integroivan lääketieteen keskuksen johtaja heidän kirurgian osastollaan.
5. Tim Ferriss
Eniten myyvä kirjailija ja yrittäjä Ferriss kirjoitti "4-tunnin runko" vuonna 2010, ja hänen teoksestaan tuli välitön bestselleri. Siinä Ferriss jakaa henkilökohtaiset kokeilunsa ja ehdotuksensa lihaksen rakentamiseksi, rasvan polttamiseksi ja uskomattoman voiman lisäämiseksi. Hänen uskomattomia väitteitään, kuten 20 punnan menettäminen 30 päivässä ilman liikuntaa, kyseenalaisti monet terveydenhuollon ammattilaiset. Kuitenkin kuten kaikilla radikaaleilla uusilla ideoilla (riippumatta niiden pätevyydestä), Ferrissillä on oma osansa uskomattoman omistautuneita seuraajia, jotka vannovat hänen menetelmillään.
Luotto: Jemal Countess / Getty Images -viihde / Getty ImagesEniten myyvä kirjailija ja yrittäjä Ferriss kirjoitti "4-tunnin runko" vuonna 2010, ja hänen teoksestaan tuli välitön bestselleri. Siinä Ferriss jakaa henkilökohtaiset kokeilunsa ja ehdotuksensa lihaksen rakentamiseksi, rasvan polttamiseksi ja uskomattoman voiman lisäämiseksi. Hänen uskomattomia väitteitään, kuten 20 punnan menettäminen 30 päivässä ilman liikuntaa, kyseenalaisti monet terveydenhuollon ammattilaiset. Kuitenkin kuten kaikilla radikaaleilla uusilla ideoilla (riippumatta niiden pätevyydestä), Ferrissillä on oma osansa uskomattoman omistautuneita seuraajia, jotka vannovat hänen menetelmillään.
4. Dr. Robert Atkins
Ennen kuin vähähiilihydraattiset ruokavaliot olivat yhtä suosittuja kuin nykyään, siellä oli tohtori Robert Atkins. Tohtori Atkins suostui poistamaan kaikki hiilihydraatit ruokavaliosta saattaakseen ihmiskehon ketoosilipoositilaan, jossa elimistö käyttää rasvaa energiana. Monet ovat kritisoineet ruokavaliota sen äärimmäisen luonteen vuoksi ja sen riippuvuuden rasvapitoisista ruuista, kuten lihasta ja juustoista. Jotkut hänen kriitikkoista viittaavat jopa tohtori Atkinsin sydämenpysähdykseen vuonna 2002 todisteena siitä, että tämäntyyppinen ruokavalio on epäterveellistä ja jopa vaarallista. Sitten vuonna 2005 hänen yrityksensä, Atkins Nutritionals, jätti konkurssin.
Luotto: Getty Images / Getty Images Uutiset / Getty ImagesEnnen kuin vähähiilihydraattiset ruokavaliot olivat yhtä suosittuja kuin nykyään, siellä oli tohtori Robert Atkins. Tohtori Atkins suostui poistamaan kaikki hiilihydraatit ruokavaliosta saattaakseen ihmiskehon ketoosilipoositilaan, jossa elimistö käyttää rasvaa energiana. Monet ovat kritisoineet ruokavaliota sen äärimmäisen luonteen vuoksi ja sen riippuvuuden rasvapitoisista ruuista, kuten lihasta ja juustoista. Jotkut hänen kriitikkoista viittaavat jopa tohtori Atkinsin sydämenpysähdykseen vuonna 2002 todisteena siitä, että tämäntyyppinen ruokavalio on epäterveellistä ja jopa vaarallista. Sitten vuonna 2005 hänen yrityksensä, Atkins Nutritionals, jätti konkurssin.
3. Tony Horton
Horton mullisti kotikuntoilun maailmaa luomalla P90X-harjoitus- ja ruokavalio-DVD-sarjan, joka on myynyt miljoonia kopioita. Entinen näyttelijä Horton tunnetaan parhaiten kulttuurimaisen seuran luomisesta kunto-ohjelmaansa, joka on auttanut monia miehiä ja naisia muuttamaan kehonsa. Ongelmana ei ole tulokset, vaan sen sijaan pseudotiede - erityisesti "lihassekoitus" - selitti tehokkuutta. Ajatuksena on, että yksilöiden on jatkuvasti vaihdettava harjoituksiaan ja harjoitusrutiiniaan voidakseen nähdä tuloksia. Vaikka lausunnossa on ripaus totuuteen, useimmat kunto-asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kyseessä on pikemminkin liukas markkinointijärjestelmä kuin järkevä kunto-ohje.
Luotto: Terry Wyatt / Getty Images -viihde / Getty ImagesHorton mullisti kotikuntoilun maailmaa luomalla P90X-harjoitus- ja ruokavalio-DVD-sarjan, joka on myynyt miljoonia kopioita. Entinen näyttelijä Horton tunnetaan parhaiten kulttuurimaisen seuran luomisesta kunto-ohjelmaansa, joka on auttanut monia miehiä ja naisia muuttamaan kehonsa. Ongelmana ei ole tulokset, vaan sen sijaan pseudotiede - erityisesti "lihassekoitus" - selitti tehokkuutta. Ajatuksena on, että yksilöiden on jatkuvasti vaihdettava harjoituksiaan ja harjoitusrutiiniaan voidakseen nähdä tuloksia. Vaikka lausunnossa on ripaus totuuteen, useimmat kunto-asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kyseessä on pikemminkin liukas markkinointijärjestelmä kuin järkevä kunto-ohje.
2. Gary Taubes
Nykyajan ruokavalioharrastajaksi pidettyä Taubesia on ollut tärkeä rooli kyseenalaistaessa joitain yleisimmistä ruokavaliokäytännöistä. Vuonna 2002 hän kirjoitti artikkelin, jossa kritisoitiin vähärasvaista lähestymistapaa laihtumiseen. Vuonna 2007 hänen kirjassaan "Hyvät kalorit, huonot kalorit" kyseenalaistettiin pitkäaikainen usko, että kaikki kalorit luodaan tasa-arvoisiksi. Taubes väittää, että lihavuus johtuu syömästä kalorimäärästä, mutta laadusta. Hiilihydraatit, etenkin hienostuneet, kuten esimerkiksi leipä ja pastaa, nostavat insuliinitasoja edistäen rasvan varastointia. Ja että puhdistetut hiilihydraatit ovat syynä useimpiin terveysongelmiin.
Luotto: Twitter: @GaryTaubesNykyajan ruokavalioharrastajaksi pidettyä Taubesia on ollut tärkeä rooli kyseenalaistaessa joitain yleisimmistä ruokavaliokäytännöistä. Vuonna 2002 hän kirjoitti artikkelin, jossa kritisoitiin vähärasvaista lähestymistapaa laihtumiseen. Vuonna 2007 hänen kirjassaan "Hyvät kalorit, huonot kalorit" kyseenalaistettiin pitkäaikainen usko, että kaikki kalorit luodaan tasa-arvoisiksi. Taubes väittää, että lihavuus johtuu syömästä kalorimäärästä, mutta laadusta. Hiilihydraatit, erityisesti hienostuneet, kuten esimerkiksi leipä ja pastaa, nostavat insuliinitasoja edistäen rasvan varastointia. Ja että puhdistetut hiilihydraatit ovat syynä useimpiin terveysongelmiin.
1. Jillian Michaels
Yksi maailman tunnetuimmista henkilökohtaisista kouluttajista, Jillian Michaelsin väite kuuluisuudesta liittyy suoraan hänen läsnäoloonsa hittitelevisiossa "Suurin häviäjä". Vaikka näyttelyssä olevat kilpailijat menettävät satoja kiloja, monet terveysasiantuntijat kyseenalaistavat Michaelsin harjoitteluvalinnat, hänen kouluttajataustansa ja sen, ovatko hänen taktiikansa kestävät ja terveelliset pitkällä tähtäimellä. Lisäksi Michaelsia vastaan on nostettu useita luokkakanteita, jotka koskevat hänen painonpudotustuotteidensa ainesosia ja väitteitä.
Luotto: Matt Winkelmeyer / Getty Images -viihde / Getty ImagesYksi maailman tunnetuimmista henkilökohtaisista kouluttajista, Jillian Michaelsin väite kuuluisuudesta liittyy suoraan hänen läsnäoloonsa hittitelevisiossa "Suurin häviäjä". Vaikka näyttelyssä olevat kilpailijat menettävät satoja kiloja, monet terveysasiantuntijat kyseenalaistavat Michaelsin harjoitteluvalinnat, hänen kouluttajataustansa ja sen, ovatko hänen taktiikansa kestävät ja terveelliset pitkällä tähtäimellä. Lisäksi Michaelsia vastaan on nostettu useita luokkakanteita, jotka koskevat hänen painonpudotustuotteidensa ainesosia ja väitteitä.
Mitä mieltä sinä olet?
Kuka on mielestäsi kiistanalaisin näistä terveysluvuista? Oletko Jillian Michaelsin, Dr. Ozin, Tony Hortonin tai Gary Taubesin fani? Ketkä olit yllättyneitä nähdessään tätä luetteloa? Onko ketään muuta, jonka lisääisit? Jätä kommentti alle ja kerro meille mielipiteesi.
Luotto: Terry Wyatt / Getty Images -viihde / Getty ImagesKuka on mielestäsi kiistanalaisin näistä terveysluvuista? Oletko Jillian Michaelsin, Dr. Ozin, Tony Hortonin tai Gary Taubesin fani? Ketkä olit yllättyneitä nähdessään tätä luetteloa? Onko ketään muuta, jonka lisääisit? Jätä kommentti alle ja kerro meille mielipiteesi.
