Sinkki on välttämätön mineraali monista syistä. Ravintolisien terveyslaitoksen kansallinen terveyslaitos luetteloi sinkki tärkeänä haavan paranemisessa, proteiinisynteesissä ja immuunitoiminnan tukemisessa. Se on erityisen tärkeä raskauden ja lapsuuden aikana kasvulle ja kehitykselle. Sinkki myös edistää tervettä ihoa ja se voi auttaa vähentämään aknetta. Sitä esiintyy monissa elintarvikkeissa ja sitä voidaan pitää myös sinkkiglukonaattilisäaineena. Ennen sinkkilisäaineiden käyttöä on neuvoteltava lääkärin kanssa varmistaaksesi, että saat sopivan määrän.
Haavan paranemista
Koska sinkki on tärkeä solunjakautumiselle, se tukee ihon uudistumista sen jälkeen, kun se on loukkaantunut leikkauksen tai hankauksen seurauksena. Ravintolisien kansallisen terveyslaitoksen mukaan lääkärit suosittelevat usein sinkkilisäaineita potilaille, joilla on ihohaavoja. Sinkkivalmisteet voivat myös auttaa parantamaan kylmäherneitä, palovammoja, viilloja ja muita ihoärsytyksiä.
finni
Sinkkiglukonaattilisäaineet voivat myös auttaa parantamaan aknevaurioita ja estämään aknen uusiutumisen. Sinkki voi toimia säätelemällä ihon öljyrauhasten toimintaa tai vähentämällä tulehduksia. Acne To Health -sivuston mukaan sinkki auttaa vartaloa prosessoimaan ihon paranemiseen tarvittavia rasvahappoja ja se voi myös vähentää arpien esiintyvyyttä aknen puhkeamisen jälkeen.
Hilse
Hilse esiintyy, kun päänahan iho kuori tavallista useammin, mikä johtaa liialliseen hilseilyyn. Sinkkiyhdisteitä lisätään usein hilse shampooneihin vähentämään irtoamista. Sinkkiglukonaattilisäaineiden käyttö voi myös olla apua hilseen torjumisessa, vaikka ensin on otettava yhteys lääkäriin.
Sinkin myrkyllisyys
Sinkin ylimäärän ottaminen voi johtaa sivuvaikutuksiin, kuten pahoinvointiin, oksenteluun, ruokahaluttomuuteen, kouristuksiin, ripuliin tai päänsärkyyn. Aikuisten suositeltua enimmäisannosta 40 mg päivässä ei tulisi ylittää.
