Jos hoitit vatsavaivoja syömällä vehnäleipää, on parasta käyttää valkoista leipää. Täysvehnäleipä voi sisältää paljon kuitua, mikä Virginia Techin mukaan voi pidentää tai tehdä oireistasi pahempaa. Tehokkain tapa hoitaa vatsavaivoja on muuttamalla ruokavaliota, kunnes oireesi paranevat. Jos sinulla on vatsavaivat aina, kun syöt vehnäleipää, sinulla voi olla allergia tai intoleranssi vehnälle löytyneistä proteiineista. Dokumentoi oireesi ja keskustele niistä lääkärisi kanssa.
Ärsyttävän vatsan hoitaminen
Leipä on yleinen ruoka, jota käytetään vatsan häiriöiden hoitoon. Valkoista vehnäleipää pidetään vaaleana ruoana, joka on helppo sulatella ja joka auttaa muodostamaan kiinteitä ulosteita säännöllisyyden edistämiseksi. Jos vatsavaivat aiheuttavat liiallista oksentelua ja ripulia, saatat joutua lopettamaan syömisen muutaman tunnin ajan, kunnes vatsasi asettuu. Kun vatsasi on asettunut, lisää pienet annokset mietoa ruokaa takaisin ruokavalioosi, kuten valkoinen vehnäleipä, banaanit, valkoinen riisi ja omenakastike. Keskustele ruokavalion muutoksista lääkärisi kanssa.
Vehnäallergia
Vehnäallergia voi aiheuttaa mahalaukun häiriöitä ja muita oireita. Vehnä sisältää viittä proteiinia, jotka voivat laukaista immuunijärjestelmän ylikuormituksen. Jos immuunijärjestelmäsi ei tunnista vehnän proteiineja turvallisina aineina, se hyökkää niihin kehon puolustamiseksi. Tämä reaktio laukaisee kemiallisen tuotannon koko kehossa, aiheuttaen tavallisen vehnän allergiaoireita. Näitä oireita ovat vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu, ripuli ja kouristelu. Muita kehon osia, joihin vehnallergia voi vaikuttaa, ovat sinus, keuhkosi ja iho.
Vehnän suvaitsemattomuus
Vehnätoleranssi on yleinen ruuansulatushäiriö, joka aiheuttaa mahalaukun häiriöitä muutamassa tunnissa sen jälkeen, kun olet käyttänyt gluteenia sisältäviä tuotteita. Gluteeni on yksi vehnän proteiineista, joka voi laukaista immuunijärjestelmän reaktion ohutsuolessa. Reaktio vaurioittaa suolistoa virtaavat kiillot. Syy tähän reaktioon on edelleen epäselvä lääkäreille. Vehnäleivän syöminen ei vain aiheuta vatsavaivoja, vaan voi myös aiheuttaa ruuansulatukselle pysyviä vaurioita, jotka voivat johtaa aliravitsemukseen.
eliminointi
Vehnäallergialla ja intoleranssilla ei ole parannuskeinoa, ja sitä on hoidettava välttämällä. Vehnää ja gluteenia löytyy monista tuotteista, kuten leivästä, leipomotuotteista, viljoista, karkeista ja pastasta. Keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa kehittääksesi vehnä- ja gluteeniton ruokavalio.
