Niinkin terveelliset kuin ne ovat, vihreät voivat olla veto. Ensinnäkin salaatista tulee tylsää. Sitten niiden peseminen, kuivaaminen, pilkkominen… Vain vihreiden valmistaminen voi olla monivaiheinen prosessi. Lisäksi oletko koskaan ohittanut tuoreiden salaattien valmistamisen, koska sinulla ei ollut vihreitä käsillä? Hyvät uutiset: Salaatin jälkeen on elämää ansiosta sekoittaen runsasta kausivaiheista kasviksia, kuten kesäkurpitsaa, retiisiä ja kirsikkatomaattia, maustettua yrttiä ja mausteisia, makeita hedelmiä. Nämä kahdeksan reseptiä jättävät salaatin pois, mutta pitävät maun ja ravintoarvon ehjinä.
Niinkin terveelliset kuin ne ovat, vihreät voivat olla veto. Ensinnäkin salaatista tulee tylsää. Sitten niiden peseminen, kuivaaminen, pilkkominen… Vain vihreiden valmistaminen voi olla monivaiheinen prosessi. Plus, oletko koskaan ohittanut tuoreiden salaattien valmistamisen, koska sinulla ei ollut vihreitä käsillä? Hyvät uutiset: Salaatin jälkeen on elämää ansiosta sekoittaen runsasta kausivaiheista kasviksia, kuten kesäkurpitsaa, retiisiä ja kirsikkatomaattia, maustettua yrttiä ja mausteisia, makeita hedelmiä. Nämä kahdeksan reseptiä jättävät salaatin pois, mutta pitävät maun ja ravintoarvon ehjinä.
Lämmin kukkakaali ja oliivi-kuskusrusalaatti
Välimerellinen keittiö on maailman terveellisimpiä, ja tämä maukas salaatti ei ole poikkeus. OhMyVeggies.com-sivuston Kiersten Frase valitsee Israelin kuskuksen tässä parituksessa, ja hän lisää maun kalamata-oliiveilla ja sitruunamehulla. Tarvitsetko piknikille sopivan lautasen? Tämä sopii laskuun, koska se voidaan tarjoilla jäähdytettynä tai huoneenlämmössä.
Välimerellinen keittiö on maailman terveellisimpiä, ja tämä maukas salaatti ei ole poikkeus. OhMyVeggies.com-sivuston Kiersten Frase valitsee Israelin kuskuksen tässä parituksessa, ja hän lisää maun kalamata-oliiveilla ja sitruunamehulla. Tarvitsetko piknikille sopivan lautasen? Tämä sopii laskuun, koska se voidaan tarjoilla jäähdytettynä tai huoneenlämmössä.
Kesäkurpitsa-mango-salaatti, jossa korianteri Chutney
Kutsua sitä salaattitarkoitukseksi. "Tavallisten lehtisalaattien lajista on helppo kyllästyä", Somp Collier, ASpicyPerspective.com, suostuu. "Joskus sinun täytyy vain haarautua ja kokeilla muita" kankaita "." "Paras tapa tehdä se? "Kesäkurpitsa tekee loistavasta salaattipohjasta", hän sanoo, "koska siinä on mieto ja viilentävä maku. Se on hellä ja helppo leikata, mutta voidaan myös viipaloida kasviksenkuorijalla pitkiksi ohuiksi nauhoiksi tyylikkääksi."
Kutsua sitä salaattitarkoitukseksi. "Tavallisten lehtisalaattien lajista on helppo kyllästyä", Somp Collier ASpicyPerspective.com-sivustosta hyväksyy. "Joskus sinun täytyy vain haarautua ja kokeilla muita" kankaita "." "Paras tapa tehdä se? "Kesäkurpitsa tekee loistavasta salaattipohjasta", hän sanoo, "koska siinä on mieto ja viilentävä maku. Se on hellä ja helppo leikata, mutta voidaan myös viipaloida kasviksenkuorijalla pitkiksi ohuiksi nauhoiksi tyylikkääksi."
Rapea kaali-omenasalaatti Tahini-inkiväärikastikkeella
Tässä salaatissa on niin paljon rakkautta: makea, kermainen kastike, rapea kaali, omena, sipuli, mausteiset kuivatut herukkaat ja pekaanipähkinät. Vielä parempi? Tämä resepti ruokablogin Zella Sage of Pure and Simple -palvelulta palvelee neljää tai kuutta ihmistä, joten sinulla on ehdottomasti jäämiä lounaalle.
Tässä salaatissa on niin paljon rakkautta: makea, kermainen kastike, rapea kaali, omena, sipuli, mausteiset kuivatut herukkaat ja pekaanipähkinät. Vielä parempi? Tämä ruokablogin Zella Sage of Pure and Simple-resepti palvelee neljää tai kuutta ihmistä, joten sinulla on ehdottomasti jäämiä lounaalle.
Musta papu ja quinoa-salaatti mangon ja avokadon kanssa
Oletko koskaan halunnut, että voisit syödä lusikallisen lusikallisen mangotasalan jälkeen? Se on tämän salaatin inspiraatio. TheHungryHedgehog.com-sivuston Jessica Moore sanoo, että "tämä resepti valmistaa valkuaista ja kuitua", "sanoo TheHungryHedgehog.com -sivuston Jessica Moore", mutta voit säilyttää sen muutaman päivän, jos et aio syödä sitä heti. Varastoi vain salaatti ja kastike erikseen ja purista vähän limemehua avokadon päälle estääksesi sen muuttuvan ruskeksi. " Se on kuin Cinco de Mayon juhla suussasi.
Luotto: TheHungryHedgehog.comOletko koskaan halunnut, että voisit syödä lusikallisen lusikallisen mangotasalan jälkeen? Se on tämän salaatin inspiraatio. TheHungryHedgehog.com-sivuston Jessica Moore sanoo, että "tämä resepti valmistaa valkuaista ja kuitua", "sanoo TheHungryHedgehog.com -sivuston Jessica Moore", mutta voit säilyttää sen muutaman päivän, jos et aio syödä sitä heti. kastike erikseen ja purista vähän limemehua avokadon päälle estääksesi sen muuttuvan ruskeksi. " Se on kuin Cinco de Mayon juhla suussasi.
Iloisia marja- ja kirsikkatomaattisalaattia
Tämä ruokalaji, LoveFoodEat.com-sivuston Chinmayie Bhatilta, voi voittaa palkinnon "liian kauniista syödä". Se on kiitos punaisesta ja keltaisesta kirsikkatomaatista ja violetista mulperista. Nauti seesaminsiemenillä, valkosipulilla, inkiväärillä, soijakastikkeella ja hunajalla, ja sinulla on virkistävä, aasialainen innoittama puoli.
Luotto: LoveFoodEat.comTämä ruokalaji, LoveFoodEat.com-sivuston Chinmayie Bhatilta, voi voittaa palkinnon "liian kauniista syödä". Se on kiitos punaisesta ja keltaisesta kirsikkatomaatista ja violetista mulperista. Nauti seesaminsiemenillä, valkosipulilla, inkiväärillä, soijakastikkeella ja hunajalla, ja sinulla on virkistävä, aasialainen innoittama puoli.
Juurikas-, greippi- ja pähkinäsalaatti minttukastikkeella
Salaatti välipalana? Kyllä, sanoo Inspiralized.com-sivuston Ali Maffucci, tämän virkistävän juurikkaan ja greipin yhdistelmän takana olevat aivot. "Yhdistä tämä kevyellä valkoviinillä ja pidä se myöhään iltapäivällä välipalana ennen illallista", hän sanoo. "Kun juurikkaiden ruoanlaitto tapahtuu, kaikki muu tulee yhteen, joten siihen mennessä, kun juurikkat ovat kypsennetyt, sinun tarvitsee vain koota lautasella millä tahansa suloisella tavalla."
Luotto: Inspiralized.comSalaatti välipalana? Kyllä, sanoo Inspiralized.com-sivuston Ali Maffucci, tämän virkistävän juurikkaan ja greipin yhdistelmän takana olevat aivot. "Yhdistä tämä kevyellä valkoviinillä ja pidä se myöhään iltapäivällä välipalana ennen illallista", hän sanoo. "Kun juurikkaiden ruoanlaitto tapahtuu, kaikki muu tulee yhteen, joten siihen mennessä, kun juurikkat ovat kypsennetyt, sinun tarvitsee vain koota lautasella millä tahansa suloisella tavalla."
Intialainen mausteinen munakoiso ja Mozzarella-salaatti
Vaikka olet aloitteleva keittiössä, aterioiden ei tarvitse olla. "Kaikki mitä tarvitset tähän reseptiin, on kuuma uuni ja leivinastia", sanoo LushLoves.com: n Gemma Lush. "Se on erittäin suoraviivaista ja yksinkertaista, mikä on aina iso rasti kirjassani! On parasta antaa munakoiso jäähtyä vähän ennen asettamista, ja se on myös herkullista tarjoillaan kylmänä."
Luotto: LushLoves.comVaikka olet aloitteleva keittiössä, aterioiden ei tarvitse olla. "Kaikki mitä tarvitset tähän reseptiin, on kuuma uuni ja leivinastia", sanoo LushLoves.com: n Gemma Lush. "Se on erittäin suoraviivaista ja yksinkertaista, mikä on aina iso rasti kirjassani! On parasta antaa munakoiso jäähtyä vähän ennen asettamista, ja se on myös herkullista tarjoillaan kylmänä."
Yksinkertainen retiisi, punasipuli ja edamame-salaatti
Oletko koskaan saanut suuren, kauniin nippu retiisiä ja sitten ollut vaikea taittaa niitä ruoanlaittoon? Et ole yksin. "Minusta on haastavaa työskennellä retiisit aterioiksi olennaisilla tavoilla, jotka saavat minut tuntemaan, että saan enemmän kuin vain namia välipalaa", sanoo AlexandraCooks.com: n Alexandra Stafford. "Mutta eikö olisi hienoa, jos retiisit voisivat vetää hiukan enemmän painoa päivällisellä?" Tässä yksinkertaisessa salaatissa he tekevät.
Luotto: AlexandraCooks.comOletko koskaan saanut suuren, kauniin nippu retiisiä ja sitten ollut vaikea taittaa niitä ruoanlaittoon? Et ole yksin. "Minusta on haastavaa työskennellä retiisit aterioiksi olennaisilla tavoilla, jotka saavat minut tuntemaan, että saan enemmän kuin vain namia välipalaa", sanoo AlexandraCooks.com: n Alexandra Stafford. "Mutta eikö olisi hienoa, jos retiisit voisivat vetää hiukan enemmän painoa päivällisellä?" Tässä yksinkertaisessa salaatissa he tekevät.
Juurikas-avokadosalaatti rapeaa vuohenjuustopallolla
Lisättynä kotitekoisia paistettuja vuohenjuustopalloja, tämä ruokalaji "ei ole perinteinen lehtivihreä salaatti", sanoo FoodieCrush.com: n Heidi Larsen. "Sen sijaan siinä on ton rakennetta ja suuria paksuisia puremia." Ja hän sanoo, että jos et halua juustopalloprosessia, "pelkkä tuoreen vuohenjuuston sirottaminen lisäisi silti ihanan tangin".
Luotto: FoodieCrush.comLisättynä kotitekoisia paistettuja vuohenjuustopalloja, tämä ruokalaji "ei ole perinteinen lehtivihreä salaatti", sanoo FoodieCrush.com: n Heidi Larsen. "Sen sijaan siinä on ton rakennetta ja suuria paksuisia puremia." Ja hän sanoo, että jos et halua juustopalloprosessia, "pelkkä tuoreen vuohenjuuston sirottaminen lisäisi silti ihanan tangin".
Mitä mieltä sinä olet?
Rakastatko salaatteja? Mitkä ovat tunteesi salaatissa? Kokeiletko jotakin näistä vihreät salaatit? Mitkä ovat suosikki salaattiyhdistelmäsi? Kerro meille alla olevissa kommenteissa.
Luotto: michele princigalli / iStock / Getty ImagesRakastatko salaatteja? Mitkä ovat tunteesi salaatissa? Kokeiletko jotakin näistä vihreät salaatit? Mitkä ovat suosikki salaattiyhdistelmäsi? Kerro meille alla olevissa kommenteissa.
