Älä kysy Coney Islandin jääkarhukerhon jäseniltä, kuinka lämmin sen on oltava uida. Nämä talviuimijat sukeltavat Atlantin valtamereen joka sunnuntai marraskuusta huhtikuuhun ja nauttivat rentoutumisesta. Uintilämpötilat ovat etusijalla - jotkut ihmiset sietävät paljon kylmempiä lämpötiloja kuin toiset. Ihmiset jopa tottuvat uimaan arktisella alueella lyhyitä matkoja. Yleensä vesi, joka on kylmä kuin 60 astetta Fahrenheit, aiheuttaa vaaraa uimareille, jotka ovat pidempään kuin kaksi tuntia.
Kylmän veden vaara
Kahden tunnin kuluttua 60 asteen Fahrenheit-vedessä, tajuttomuuden ja kuoleman riski hukkumalla kasvaa 50 prosenttiin. Kun vesi on kylmää, kehosi lähettää enemmän verta ytimeesi - pois raajojen lihaksista, joita tarvitset uimiseen. Voit sietää kylmän veden uintia pidempään, kun käytät märkäpukua, neopreenisuojaa, käsineitä ja puskuja. Esimerkiksi USA Triathlon sallii kilpailijoiden käyttää märkäpukuja vedellä, joka on kylmempi kuin 78 astetta.
Allasvesi
Yhdysvaltojen vesikuntojärjestö ehdottaa uima-altaan veden erityisiä lämpötiloja. Nuoremmat lapset ja vanhukset tarvitsevat yleensä lämpimämpiä lämpötiloja, jotka vaihtelevat välillä 84-94 astetta Fahrenheit, kun taas mukava uima-altaan lämpötila aikuisille on 85-89 astetta. Jos ui kuntoa varten, suositellaan viileämpiä lämpötiloja, jotka ovat 78-84 astetta.
