Akupunkturistit käyttävät neuloja, sormenpaineita tai teränauhoja kehon pisteiden stimuloimiseksi, joiden uskotaan palauttavan luonnollisen terveydentilanne tasapainoon. Nämä kohdat löytyvät 12 energiameridiaania kohti, jotka on kartoitettu perinteisen kiinalaisen lääketieteen nimeltä järjestelmän kautta. Jokainen meridiaani hallitsee erilaisia terveystoimintoja. Luvanvaraisen akupunkturistin Almine Bartonin mukaan vatsan, pernan ja raskausasteen meridiaanien stimuloivat kohdat voivat auttaa sinua laihduttamaan ylimääräistä painoa.
Vatsa 36
Tiettyjen kohtien stimulointi mahalaukun meridiaanissa, joka hallitsee ruuansulatusta ja ruokahalua, voi johtaa painon pudotukseen, akupunktio-opettajan Jim Cleaverin mukaan National College of Natural Medicine -oppilaitoksesta. Vatsapiste 36, jota kutsutaan myös jalkaksi kolme mailia, sijaitsee niskan luun ulkopuolella, noin 5 tuumaa polvesi alapuolella. ST36: n stimulointi lisää kehon kykyä ottaa ravintoaineita nopeuttamalla suolahapon vapautumista. Ravinteiden lisäys auttaa sinua tuntemaan olosi tyytyväiseksi ja täynnä vähemmän ruokaa kohden, mikä johtaa painonpudotukseen, Barton sanoo.
Perna 6
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen periaatteiden mukaan pernan meridiaani säätelee kehon nestetasapainoa. Jos sinulla on taipumus pitää vettä tai tunnet turvonneen, tämän meridianin kohdalla olevat stimuloivat kohdat voivat auttaa palauttamaan järjestelmän oikean vesitasapainon. Akupunktiopisteen perna 6, jota kutsutaan myös kolmen yinin ylitykseksi, sijaitsee säären sisäpuolella, noin 5 tuumaa nilkan luun yläpuolella. Se on useiden meridiaanien ylittäminen, ja sen tarvitseminen voi vapauttaa ylimääräisen vedenpidätyskyvyn, mikä johtaa jopa 5 lbs: n painonpudotukseen, sanoo "Acupressure's Potent Points" -kirjailijan Michael Gach.
Perna 9
Pernameridiaani hallitsee myös ruoan muuttumista energiaksi, Cleaver sanoo. Stimuloiva perna 9, jota kutsutaan vuoren varjoisiksi puoliksi, voi lievittää vatsan turvotusta, kouristuksia ja vedenpidätystä, mikä johtaa välittömään painonpudotukseen. Löydät SP9: n jalkasi sisäpuolelta, juuri polven suuren kohouman alapuolella.
Konseptialus 12
CV-meridiaani kulkee kehosi etuosan keskustaan. Cleaverin mukaan se hallitsee energiavirtaasi, mukaan lukien aineenvaihdunnan nopeus, ja se hallitsee kaikkia tärkeimpiä muutoksia elämässäsi. Konseptioastia 12, jota kutsutaan myös voiman keskukseksi, on noin puolivälissä nappulan ja rintalastan välillä. Akupunkturistisi voi neulata CV12: ta auttamaan sinua laihduttamaan lievittämällä kroonista ummetusta tai ruoansulatushäiriöitä, Gachin mukaan. CV12 voi myös auttaa vahvistamaan ruuansulatuksesi ja rauhoittamaan emotionaalista stressiä, joka johtaa ruuansulatuksen häiriöihin.
