Aikuisen naisen normaali syke koostuu säännöllisestä nopeudesta ja rytmistä. Syke (pulssi) on kuinka monta kertaa sydämesi lyö minuutissa. Rytmi määritellään yhtenäiseksi pulssiksi, jonka sydämesi on säännöllisin väliajoin supistuvia. Pulssi voidaan mitata helposti kotona millä tahansa ajastimella, mutta syke rytmi mitataan parhaiten lääkärin vastaanotolla. Normaalilla sykeellä on säännöllinen rytmi, joka tunnetaan myös nimellä sinusrytmi, ja siihen liittyy tyypillisesti pulssi, joka on 60–100 lyöntiä minuutissa.
Merkitys
Syke on tarkka mittaus sydän- ja verisuonistasi. Arvioimalla sykeesi tai pulssisi nopeuden voit objektiivisesti mitata kuinka sykettä sydämesi toimii sekä levossa että liikunnan aikana. Lisäksi analysoimalla sydämen supistumisrytmiä lääkäri voi määrittää, osoittaako sykesi normaalia sydämen toimintaa. Jokainen näistä mittauksista on epäsuora tapa arvioida hapen kulkeutumista verenkiertoon.
Naisten syke
Aikuisen naisen sydämen rytmissä tulisi olla säännöllinen rytmi, mikä tarkoittaa, että sydämen supistuksissa on säännöllinen etäisyys ja vahvuus jatkuvasti. Tätä rytmiä kutsutaan sinusrytmiksi, ja se mitataan parhaiten EKG: llä tai EKG: llä lääkärin vastaanotolla. MedLine Plus: n mukaan aikuisen naisen sydämen normaali pulssi on välillä 60–100 lyöntiä minuutissa. Pulssi riippuu monista tekijöistä, kuten kunto ja lääkkeet, joten on tärkeää määrittää henkilökohtainen lähtötasosi.
näkökohdat
Jokainen sydämen sykkeen komponentti voidaan arvioida kotona jatkuvaa seurantaa varten, ja nämä tiedot voivat olla täydentäviä lääkärin vastaanotolla mitattaville. Sykemittaus mitataan helposti laskemalla lyöntilukeiden määrä minuutissa kehon eri paikoissa, ranteesi ja niska mukaan lukien. Rytmi tarkistetaan tuntemalla kunkin pulssin tasainen väliaika ja voimakkuus näissä samoissa paikoissa.
hyötyjä
Sydämen sykkeen lähtötason tunteminen ja säännöllinen tarkistaminen mahdollistavat mahdollisten vakavien ongelmien varhaisen havaitsemisen ja puuttumisen. Yhtäkkiä nopea tai hidas pulssi, jota kutsutaan takykardiaksi ja bradykardiaksi, voi osoittaa sydämellesi akuutin stressin, ja yleensä se edellyttää lääkärin soittamista. Samoin sydämen rytmin muutosta kutsutaan rytmihäiriöksi, ja lääkärin tulee tarkistaa se EKG: llä.
Varoitus
Jokaisen naisen syke on hiukan erilainen, ja sinun tulee seurata tarkkaavaisesti henkilökohtaisen lähtötasosi määrittämiseksi. Sydämen sykemuutosten havaitseminen oikeuttaa matkan lääkärille, mutta on tärkeää huomata, että voi ilmetä haitallisia vaikutuksia, joita ei voida havaita myös kotona. Säännölliset sydän- ja verisuonitarkistukset ovat kriittisiä aikuisille naisille, koska jotkut lääketieteelliset ongelmat voidaan havaita vain lääkärin vastaanotolla edistyneemmillä laitteilla.
