Kihti on kivulias tulehduksellinen tila, joka vaikuttaa pieniin niveliin, etenkin isoun varpaan. Kihti kutsuttiin "rikkaan miehen taudiksi" sukupolvien ajan, koska se koski yleensä miehiä, jotka olivat liiassa hemmotelleet kalliita ruokia, kuten elinlihaa, pihvi, sieniä ja punaviiniä. Kihti looginen ennaltaehkäisy vähentää tai poistaa tällaisia ruokia ruokavaliosta, vaikka jos sinulla on tällä hetkellä akuutti ottelu, vesimeloni voi tarjota helpotusta. Vesimeloni on erityisen alkalinen hedelmä, jolla on korkea vesipitoisuus, mikä on tärkeä tekijä kivun aiheuttavien terävien kiteiden liuottamisessa ja huuhtelemisessa.
Tietoja kihti
Sairauksien ammatillisen oppaan mukaan 90 prosenttia kihti-iskuista tapahtuu miehillä, tyypillisesti 40–50-vuotiailla. Voimakkaan kivun puhkeaminen alkaa yleensä yöllä, kun veressä oleva virtsahappo saostuu teräviksi kiteiksi, jotka laskeutuvat niveliin, usein suurimman varpaan suurimpaan rypään. Uriinihappo on puriinien hajottuva tuote, joka on yhdisteitä, joita löytyy naudanlihasta, kalkkunasta, sienistä, punaviiniä, olutta ja joitain muita ruokia. Tallettamisen jälkeen terävät kiteet vahingoittavat sidekudosta ja laiton tulehduksellinen reaktio kehosta. Kihti varvas voi olla tarpeeksi herkkä, että vain lakanan paino voi aiheuttaa epämukavuutta.
Vesimeloni ravinteet
Vesimelonia pidetään yhtenä alkalisimmista hedelmistä, jotka kykenevät neutraloimaan happamuuden veressäsi ja muissa kudoksissa, kuten mainitaan "Ihmisen ravinnon biokemiassa". Vesimeloni on hyvä A- ja C-vitamiinien ja kaliumlähde, ja se sisältää myös paljon B-vitamiineja, rautaa, kalsiumia, magnesiumia ja fosforia pienissä määrin. C-vitamiinilla on antioksidantti- ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja sitä tarvitaan vaurioituneen sidekudoksen, kuten nivelsiteiden ja rustojen, korjaamiseen. Lisäksi vesimeloni on runsaasti muita antioksidantteja, nimeltään karotenoideja, erityisesti lykopeenia, beetakaroteenia, luteiinia ja neurosporeenia. Antioksidantit eliminoivat vapaat radikaalit ja vähentävät kudosten mahdollisia vaurioita. Koostumuksen suhteen vähintään 65 prosenttia vesimelonista on vettä "Edistyneen ravitsemuksen ja ihmisen aineenvaihdunnan" mukaan.
Urihapon huuhtelu
Yleinen strategia kihtihoidossa on juo paljon vettä, vähintään kymmenen lasillista päivässä, mikä auttaa huuhtelemaan virtsahappoa nivelissäsi ja veressä, jotta se voi erittyä. Vesimeloni on enimmäkseen vettä ja on erittäin hyödyllinen tässä suhteessa, varsinkin jos et ole suuri vesijuomari. Vesimeloni huuhtelee myös munuaiset, mikä on tärkeää, koska liiallinen virtsahappo muodostaa munuaiskiviä.
Neutraloiva virtsahappo
Vesimeloni on ihmisen biokemian ja taudin mukaan erittäin alkalinen ruoka, joka nostaa kehon nesteiden ja kudosten pH: ta ja auttaa estämään virtsahappoa saostumasta teräviksi kiteiksi. Vesimeloni sisältää myös C-vitamiinia, kaliumia ja kalsiumia, joilla on neutraloivia vaikutuksia virtsahappoon.
Parantavat ominaisuudet
Monet vesimelonin ravintoaineista edistävät terävien kihti-kiteiden vaurioittamia kudoksia. Erityisesti C-vitamiinia tarvitaan kollageenin valmistukseen, joka on nivelten ja niitä ympäröivien nivelsiteiden ja jänteiden ensisijainen komponentti, kuten mainitaan osassa "Vitamiinit: Ravitsemuksen ja terveyden perusasiat". Kalsium ja magnesium ovat hyödyllisiä luiden parantamisessa, joihin virtsahapon happamuus vaikuttaa.
