Vakavalla B-12-vitamiinin puutoksella voi olla tuhoisia vaikutuksia raskauteen. Se voi lisätä keskenmenon ja ennenaikaisen synnytyksen riskiä tai voi aiheuttaa hermostoputken vaurioita sikiöllä. B-12-vitamiini-injektiot voivat hoitaa puutteen ja estää näiden vaikutusten esiintymisen. Vaikka näitä injektioita pidetään turvallisina raskauden aikana, keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on erityisiä kysymyksiä tai huolenaiheita.
turvallisuus
B-12-vitamiinilla ei ole hyväksyttävää ylärajan määrää. Tämä tarkoittaa, että tuskin koet vitamiinin kielteisiä sivuvaikutuksia, vaikka ottaisit suuria määriä vitamiinia. Tämän vuoksi B-12-vitamiinin injektiot ovat turvallisia raskauden aikana. Itse asiassa, jos sinulla on puutetta vitamiinista, voi olla vaarallista olla saamatta tätä ylimääräistä lisäravinnetta. Jos sinulla on erityisiä kysymyksiä tai huolenaiheita näiden injektioiden saamisesta raskauden aikana, keskustele synnytyslääkärisi kanssa.
Välttämättömyys
Vaikka on totta, että raskaana olevat naiset tarvitsevat lisääntyneitä määriä B-12-vitamiinia raskauden aikana, useimmat saavat tarpeeksi vitamiinia ruokavaliostaan ja synnytystä edeltäneestä vitamiinistaan eivätkä tarvitse lisäravinteita tai -injektioita. B-12-vitamiinilisäaineita voidaan suositella naisille, joiden ruokavalio on erittäin rajoitettu. Injektioita suositellaan yleensä silloin, kun joku ei kykene absorboimaan vitamiinia kunnolla ruoan tai lisäravinteiden kautta tai kun puute on jo olemassa. Terveet raskaana olevat naiset, joilla on keskimääräinen ruokavalio, voivat estää ylimääräisen lisäravinteen tai injektioiden tarpeen varmistamalla, että he saavat säännöllisen määrän vitamiinia.
B-12-vitamiini raskauden aikana
Useimpien terveiden raskaana olevien naisten tulisi saada vähintään 2, 6 mcg B-12-vitamiinia päivittäin. Koska monet prenataalivitamiinit sisältävät 2, 2 - 12 mcg B-12-vitamiinia, Cleveland Clinicin mukaan voit pystyä tyydyttämään suurimman osan tai kaikki B-12-vitamiinitarpeesi yksinkertaisesti muistamalla ottaa prenataalinen vitamiini. Terveellinen ruokavalio on kuitenkin myös tärkeä. B-12-vitamiinin ravintolähteitä ovat kirjolohi, sokkelohe, maksa, simpukat ja väkevät viljat. Jos yrität saada riittävästi B-12-vitamiinia tai jos sinulla on sairaus, joka voi häiritä vitamiinien imeytymistä, keskustele lääkärisi kanssa muista tavoista, joilla voit estää puutteen.
Varoitus
Monet naiset ovat kuulleet foolihapon tärkeydestä raskauden aikana ja raskauden aikana. Vaikka on totta, että foolihappo voi estää tiettyjä syntymävaurioita, suuret annokset foolihappoa voivat peittää myös B-12-vitamiinin puutoksen. Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet ottanut suuria annoksia foolihappoa ja sinulla on B-12-vitamiinin puutoksen riskitekijöitä. Hän voi suositella verityötä sen selvittämiseksi, onko sinulla puutetta ja tarvitsetko B-12-vitamiini-injektioita.
