Pekonimuna- ja juustovoileipä sisältää välillä 450–600 kaloria. Ero kahden kalorimäärän välillä riippuu leivän ja juuston valinnasta. Mitä suurempi rasvan määrä leivässä ja juustossa on, sitä korkeammaksi kalorimäärä tulee.
munat
Pekonimuna ja juustovoileipä sisältää yhden munan. Yksi iso muna sisältää 72 kaloria.
Pekoni
Kaksi viipaletta täysin kypsennettyä pekonia on 84 kaloria.
Juusto
Juuston kalorit riippuvat juustotyypistä. 1 unssi. siivu Colby-juustoa sisältää 112 kaloria. 1 unssi. siivu jalostettua amerikkalaista juustoa sisältää 94 kaloria. 1 unssi. siivu jalostettua rasvatonta amerikkalaista juustoa sisältää 42 kaloria.
leipä
Kaksi viipaletta täysjyväleipää sisältää 138 kaloria. Jos haluat valkoista leipää, kaksi viipaletta sisältää 133 kaloria. Jos pidät pekonimunasta ja juustovoileipästä suurella kirnupiimikekellä, keksin kalorimäärä on 281 kaloria.
voi
Sinun on myös harkittava valmistelua. Munat paistetaan voissa, ja jos grillaat voileipäsi, voit levittää voita myös leivän ulkopuolelle. Voin kokonaismäärä voileipässä on noin 1 rkl, mikä lisää vielä 102 kaloria.
